豆類豆類可緩解燒心，有數據表明，經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20% 。
原因是膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道 ， 從而防止胃部燒心 。
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2香蕉香蕉進入胃部后 ， 會在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層 。
【胃酸燒心吃什么能緩解】
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3蘆薈蘆薈中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素 ， 對緩解消化不良十分有效，能有效消除胃反流造成的燒心感覺 。容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁 。
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4姜在做菜時，鍋里面放點姜可防治燒心，不過需要適量 ， 每天2克即可 。
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