洋蔥洋蔥主要的功能就是清脾健胃，促進胃部的消化能力，調節胃部健康 。洋蔥中含有豐富的硫和蛋白質結合的情形好 ， 對肝臟特別有益，因此有助于排毒 。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜 ， 能分解體內積累的毒素，有助排便 。
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2綠豆【熬夜可以吃什么排毒】 綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等 。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝 。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用 。
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3山藥山藥可促進消化功能 ， 減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能 。以生食排毒效果好 ， 可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能 。
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4海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用 。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質 ， 故有助于排除毒素物質，并可防止便秘和腸癌的發生 。
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