糙米茶的功效與作用1、糙米茶屬溫熱性茶 。一般人群均可食用 ， 尤適于肥胖、胃腸功能障礙、處于亞健康人群、三高、糖尿病、貧血、便秘等人食用 。它能改變寒性體質 。嚴重腎病患者禁忌 。
2、提高人體免疫力，讓你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態;
3、養胃健胃，促進消化吸收;
4、降低血脂和膽固醇，預防高血壓等心血管疾病;
5、促進“三通”：血液通，小便通，大便通;
6、排除體內過剩的營養和毒素，有助于胰臟分泌胰島素;
7、降血糖、降血脂，改善糖和脂肪代謝 ，具有減肥功效 。
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2糙米茶怎么做配料：糙米
方法：洗凈晾干后用平底鍋將糙米翻炒不要炒爆開，炒到微焦黃褐色為止盛起倒在剛燒開一壺開水瓶內泡10分鐘即可飲用 。
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3注意事項1、糙米茶不要與含蛋白質食物一起喝，如牛奶 。
2、茶湯與糙茶米不要同時喝，因效果會減半，請務必遵守!(間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時 ， 西藥隔兩小時) 。
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【糙米茶的功效與作用】
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