燕麥片+蜂蜜拿免煮的為例子，80°的水溫泡三分鐘 。
等燕麥片稍涼的時候就可以兌些蜂蜜到里面了 。香甜的一碗燕麥片就完成了 。
文章插圖
2燕麥片+牛奶這是營養很高的一種食用方法 。
【燕麥怎么吃最好 燕麥食譜推薦】 將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中 ， 小火煮沸后等2分鐘就可以食用了 。
文章插圖
3燕麥片+咸鹽把燕麥片沖泡好，然后放入少量的咸鹽 。味道很不同，大家可以試試 。
文章插圖
4草莓牛奶燕麥粥食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙 。
方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬 ， 用小勺攪勻開，用小火加熱，牛奶稍熱的時候就可以了 。稍等2分鐘就可以食用了 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 閉經怎么治療
- 腳氣怎么快速治療呢
- 懷孕后特別想吃酸的……這些食物你最好少吃
- 肚子脹氣腰痛怎么辦好呢？
- 孕期再饞也別吃這三種水果，會傷害胎兒的
- 中藥怎么治腸炎
- 孕媽必吃的5大保胎食物
- 腰脊勞損怎么鍛煉注意什么？
- 毛細血管擴張怎么去除呢
- 懷寶寶后變成了多汗星人怎么辦？