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戒煙最有效方法有哪些呢

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隨著現代社會娛樂方式的多樣化 ， 越來越多的迪吧酒吧網吧出現在人們的視野中 。而這些場所都有一個共同點 ， 就是里面抽煙的人群非常多 。但這些朋友絲毫沒有意識到煙草對他們身體的傷害，依然故我地享受煙草帶來的刺激 。因此尋找有效的戒煙方法對他們來說就非常有必要了，那么戒煙最有效方法有哪些呢？下面我們就一起去看看 。
戒煙湯
方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克 ， 藿香、薄荷、甘草各10克 ， 人參5克 。水煎服，每日1劑，分4——5次服用 ?？梢韵錈煯a生的各種身體不適、情緒煩躁 。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克 ， 川貝、射干、罌粟殼各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克 。水煎服 ， 每日1劑 。一般服藥6——9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉 。
戒煙酒
取魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升 。將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，7——15天即可服用 。每日服8——12次，每次10——15毫升 。
【戒煙最有效方法有哪些呢】戒煙糖
方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可 。
方二：藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，人參15克，加水適量，將其倒入鍋內，并煮3次 ， 每次20分鐘 ， 然后用小火熬，當原液出現濃稠狀態時，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克 ， 繼續熬到絲狀不粘手時，?；穑脽岬谷氡砻嫱坑惺秤糜偷拇筇麓杀P中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服 。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀 。
上面幾段文字內容都很好地歸納總結了一些最有效的戒煙方法，所以在此我希望廣大煙民朋友們都可以多多學習，并且把它們運用到我們的實際生活中 。其實從上面的方法中我們不難看出 ， 戒煙的過程并不困難，主要是朋友們對煙草的心癮比較難克服，所以身邊的朋友和親人都要給予他們更多的關懷和重視 。

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