【“你不吃肚里的孩子也要吃” 這種屁話就不要聽了！】 懷孕媽媽自打懷孕之后 ， 身邊的三姑六婆自然會主動上前“秀”經驗，什么懷孕要戒口，不能吃涼性的食物，食物相克，這個不能吃那個不能吃 。懷孕要養胎 ， 多吃才能長肚子 ， 這個要吃那個要吃；懷孕了要在家里坐著躺著，千萬不要拖著個大肚子出門走來走去！
可是懷孕媽媽的辛苦和感受有誰問過？
除了老公，偶爾還會心疼下，除了自己的媽媽 ， 看著自己重復當年的艱辛，還會上下奔波幫自己一點忙，但每天被人塞著吃飯，被逼著呆在家里，這樣的滋味真不好受 。
尤其是當自己根本沒胃口吃飯時，那句人人都熟知的經典臺詞又在耳邊出現了：
你不吃飯 ， 肚子里的孩子也要吃?。?br />吃吃吃，結果懷孕十月，多少媽媽胖了十五斤以上的？
多少媽媽在被醫生斷定為超重需要剖腹產的？
多少媽媽產后辛苦減肥卻始終減不了的？
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現在的準媽啥都沒錯，但就是吃得太多，我們在吃這件事上 ， 還真是垮不過去!
以前經濟剛發展，物質不豐盛，上一代的人基本營養跟不上，自然懷孕了能吃多少是多少 。但現在物質豐盛了 ， 保胎飲食最重要是營養均衡而不是每餐都吃到飽得吐血，更加不是攤坐家里一天養肥了膘肉就是好事 。
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你知道孕婦超重的后果是怎樣嘛？
30歲超重孕婦生下腦癱寶寶上個月，30歲小楊，迎來了新生命 ?？墒?，讓家人傷心的是，小楊生出了一個腦癱寶寶 。得知噩耗的小楊，當場暈了過去 。婦幼營養科主任時麗說 ， 小楊孕期營養過剩，患上嚴重的妊娠糖尿病 。
從去年8月份懷孕以后，小楊就受到了家人無微不至的關懷 。小楊說，為了照顧她的飲食起居，媽媽和婆婆每周輪流過來給她燒飯，一點家務都不讓她做 。為了讓小楊吃好喝好，保證寶寶的營養，婆婆準備了一日三餐的葷湯 。生養前，小楊體重從孕前的110斤噌噌長到了160斤 。在每次體檢的過程中，時麗主任都提醒小楊 ， 可惜她不聽勸，也拗不過家人 。如今，生出的孩子是腦癱兒，小楊一家人都陷入了悲痛中 。時麗認為，小楊孕期營養過剩，導致患上糖尿病，體重過胖對于新生兒很不利 。
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很多人都不理解，認為孕婦體重超重 ， 腹中的孩子能夠吸收到更多、更好的營養，這樣孩子才能夠個頭大、體質強 。然而孕婦在懷孕期間要嚴格控制體重，不能過多補充營養 。
類似小楊這種情況的孕婦越來越多 。小楊孕期米飯、水果、葷菜攝入都很多 ， 再加上運動少，導致身體肥胖，引發了糖尿病 。寶寶在小楊肚子里的時候，一直是處于高血糖的環境中，同時也處在高胰島素的狀態下，一旦寶寶出生，葡萄糖供應就嚴重不足，這就導致輸入寶寶腦部的葡萄糖完全不夠，就意味著寶寶的腦細胞能量沒有了，就意味著腦癱 。
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體重增20%為正常
妊娠期體重增長多少才算合理？一般來說，在孕前體重的基礎上增長20%比較正常 。而孕期體重控制還有賴于規律的產檢 ， 母體和胎兒有些問題往往不會馬上表現出來 ， 如果等到嚴重了再去醫院就可能無法挽回了 。通過產檢，醫生會根據孕婦體重、胎兒發育狀況等多方面因素 ， 在不同階段進行不同的調控 。孕婦可以一周稱一次體重 。一般孕12周以后孕婦開始體重增長，前期可能增長較慢，妊娠32周到36周之間，因為孕婦血容量增加 ， 母體水分增加，母體體重會增加較快，只要保證平均每周的體重不超過一斤，體重就能控制在正常范圍內 。
所以孕期并不是吃得多漲的快，就代表寶寶健康，肉長到孩子身上了！超重無論是對于孕婦還是胎兒都是不好的，一定要注意，千萬不要再聽信“吃的迷信”這回事 。結合運動加控制飲食，健康是需要自制力的 。
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