女性懷孕后，為了滿足胎兒生長發育的需求 ， 全身各系統會發生一系列的變化 。尤其到了孕晚期 ， 胎寶寶的日益增大，孕媽媽會有一些不適癥狀，但不用擔心，大部分不適都是都是正常的，不會對孕媽和胎寶寶造成不良影響，只要處理得當，就可以安然度過 。
下面的這些不適癥狀都是正常的 ， 孕媽可以用一些方法緩解，減少不適感 。
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臂痛
孕晚期，很多孕媽會覺得手部疼痛 。這主要是與孕期脊椎骨變化 ， 壓迫脊椎神經有關 。
措施:平時多注意休息，避免做拉伸動作，吃點補鈣的，堅持適度的鍛煉，適當的按摩按摩，可以減緩一些 。
腰酸背痛
到了孕中晚期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準媽媽們就會出現腰酸背痛的現象 。其實 ， 這個癥狀也屬孕期的正?，F象，準媽媽們不必過于擔心 。
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措施：一定不要彎腰駝背，謹記“動作慢半拍”，不然壓力下壓，脊柱就會彎曲，孕媽腰酸背痛 。所以，孕媽平時保持正確的姿勢，盡量抬頭挺胸，讓重量平均放在骨骼上，可以預防和減緩腰酸背痛癥狀 。
骨盆痛
孕后期，子宮逐漸增大，加重了骨盆關節 ， 韌帶和肌肉的負擔，會引起疼痛 。
措施：多注意休息 ， 減少活動量，增加營養，定期堅持孕檢 。
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牙齦出血
這是因為孕媽受胎盤激素的影響，牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性大幅減弱，血流淤滯血管滲透性增強，造成牙齦腫脹、脆軟、出血 。
措施：孕期孕媽要注意口腔衛生，每天餐后用小點柔軟的牙刷刷牙，消除食物殘渣，避免傷及牙齦 。
【孕晚期這些不適很難受，這是寶寶健康發育的信號，孕媽不必憂心】 孕育孩子的過程不容易，希望每位孕媽都能迎接健康寶寶 。
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