今天想和大家詳細聊聊宮縮這個話題 。為什么它會讓媽媽又愛又恨……
我很喜歡的一個醫生，西爾斯醫生，他是這樣來形容宮縮的：“要把一個西瓜大小的寶寶移出原來只有豆芽大小的子宮頸口 ， 是需要很多推擠和拉扯的 。肌肉收縮、組織伸展都會通過“疼痛”的方式來通知身體，這樣你的子宮才會努力地完成分娩的偉大任務 ?！?br />
1、宮縮的目的
宮縮的目的是讓宮頸發生變化、讓宮頸口打開 。通道打開了，寶寶會借助宮縮的力量旋轉下降以及出生 。
現在，我們從生理上來認識宮縮 。只有我們對宮縮有足夠的了解，我們才不會害怕宮縮帶來的感受，也就是大家說的疼痛 。
第一產程的宮縮是幫助子宮頸變化（前移、成熟變軟、消退、擴張） 。
宮縮就像一個拋物線或者說像一個波浪 ， 也可以用爬山來形容 。宮縮來了就像我們開始爬山，宮縮去到最高峰值 ， 就像我們爬到了山頂，宮縮走了就像我們下山 。
文章插圖
宮縮的變化1：有間歇期
宮縮與宮縮之間是有間隔的 ， 隨著時間的推移，間隔時間越來越短 。但不管多短，你也有1-2分鐘的時間放松，這個時間是足夠讓你在間歇期放松和調整 。
宮縮的變化2：越來越密集，強度越來越大
【宮縮的目的是什么？宮縮會是什么感覺？】 剛開始的宮縮就像一個小坡 ， 我們非常輕松的就到達 。
文章插圖
慢慢宮縮就像一個小山丘，有一點點的坡度，也需要多一點點的時間才下山 。
文章插圖
最后宮縮就像一個有點難度有一點點陡的山 。對一些媽媽來說可能會有一點點的挑戰，但最終都可以去到山頂然后自如的下山 。
文章插圖
所以，宮縮剛開始時通常是比較輕微 ， 但隨著時間推移宮縮的時間逐漸加長、強度逐漸增大，且頻率越來越密集 。由于是漸進的關系，你有時間去逐漸適應宮縮 。
文章插圖
宮縮是一個簡單的信號 ， 意味著你身體正努力工作且運作良好，你即將與寶寶見面了，你有時間去到安全的地方，布置好分娩環境，準備一些必須的分娩物品 。等待和迎接寶寶安全的到來 。
文章插圖
宮縮它還具有自愈性：正常的分娩很少超過24小時 。
2、宮縮會是什么感覺？
關于宮縮的感受，每個女性的差異很大 。有人覺得只是脹脹的 ， 有人覺得是疼痛的 。即便對同一個女人，這種感受在分娩的不同時期都會有變化，或者在兩次分娩都會有所不同 。不管哪種，在分娩時 ， 宮縮是會給媽媽帶來一些感受 。
文章插圖
· 在宮縮期間，幾乎所有的女人在小腹都能感受到宮縮 。
· 也有很多人會有腰背部的疼痛 ， 或伴隨著宮縮期間少次連續的發生 。
· 女性可能會感到整個腹部都不舒適，或是在臀部、大腿這些部位一起痛 。
· 宮縮帶來的感受可能從身體前部往后背擴散，或從后背向前擴散，或向下至大腿位置擴散 。
· 可能同時在幾個部位上感到疼痛，或只是在某個部位感到疼痛 。
這些宮縮的感受，都因人而異 。
但愿每一位女性都能正常地去看待分娩時的宮縮 。因為只有宮縮的到來 ， 我們的寶寶才會順利的出生 。
推薦閱讀
- 治療肝火旺盛的方法
- 產后多久可以運動呢
- 手臂被太陽曬黑了怎么辦
- 有脂肪肝的表現有哪些
- 怎么樣祛除濕氣呢
- 有乳塊用手按摩乳房好嗎
- 不洗牙去除牙石的方法有什么
- 積極備孕的同時，這件事千萬不能落下！
- 右上肺纖維硬結灶的癥狀
- 焦慮癥的治療辦法有哪些