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胳膊肘疼的原因是什么

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【胳膊肘疼的原因是什么】我前面幾天和老同學打了一場籃球，胳膊肘疼的原因是什么??？打球的时候我加H挪恍⌒牡淖擦艘幌賂觳? ，當時沒覺得怎么樣，睡了一覺第二天就感到胳膊肘疼痛，同事說可能是打球的時候不小心撞的，像是網球肘 ， 我以前從來沒有聽說過，同事就給我講了好多的關于網球肘的常識 ， 馬上就和大家分享一下 。
先作旋臂屈腕試驗來確診一下，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后，向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘.
網球肘學名叫肱骨外上髁炎.網球肘因網球運動員易患此病而得名 ， 它的醫學名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦 ， 磚瓦工，木工等長期反復用力做肘部活動者 ， 也易患此病.由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎.主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時 ， 局部疼痛加劇.患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯.
生活護理：
建議最好采用外用藥物和中醫理療來治療 ， 可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的中藥外敷劑(這樣局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡 ， 筋骨，激發肌體的調節功能 。盡量減少局部勞損、適當做熱敷、理療促進血液循環 。平時的生活中按時就餐 ， 戒吃辛辣、油炸、 ， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒 ， 少飲濃茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纖維食物;多吃一些易于消化食物、水果、青菜、豆腐、綠豆粥、
上面的介紹是朋友給我講的胳膊肘疼的原因是什么的簡單的內容 ， 這讓我一連兩天胳膊肘疼痛難忍，本來想打籃球強身健體，這可好反而影響的日常工作，同事還說下次打球的時候一定要做好熱身，我這種情況就是沒有正確的對待熱身 。做好熱身才能減少身體的傷害 。

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