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胃痛有什么后果呢

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胃痛是現在不少人都有過的疾病這是一種常見的癥狀，大多數跟我們的不良生活習慣有關，如飲食方面沒有注意好 ， 吃了生冷，刺激性的食物，辛辣，油炸等食物都是引起胃痛的主要原因，很多人擔心胃痛會引起許多嚴重的后果給身體也會帶來不利影響，那么胃痛有什么后果呢？胃痛又需要謹記什么呢？
最好吃清淡的 平時要注意保養
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良 ， 還會使血脂增高，對健康不利 。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥 。
4.規律飲食：研究表明 ， 有規律地進餐 ， 定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽 。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度 。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔 。對食物充分咀嚼次數愈多 ， 隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用 。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時 ， 餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒 。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病 。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力 。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果 。
1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽 。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物 。
2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物 。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物 。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物等 。
【胃痛有什么后果呢】關于胃痛有什么嚴重后果呢？建議大家如有胃痛狀況一定要避免食用生冷食物，嚴重的會引起腹瀉，消化系統感染，或是消化系統異常，治療期間要注意定時定量進餐，每餐保證清淡有營養，避免吃刺激油炸 ， 辛辣類食物 。

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