“這是一個最好的年代，也是一個最壞的年代”，狄更斯的名言成為我們這個時代的最好注腳：人們的收入提高了，生活改善了，壓力卻空前地變大了 。為紓解壓力、舒緩心情，不少人養成了抽煙、喝酒、喝咖啡、熬夜的習慣 ， 殊不知這些帶來了更大的風險，比如對身體健康的損傷、對即將出生的寶寶的負面影響……不良生活習慣也許會使你暫時遠離壓力、放松心情，但很可能讓你走向更深的痛苦 。拋開其他負面作用 ， 我們僅從優生優育的角度，談談以下不良生活習慣與新生兒出生缺陷的關系 。
一、吸煙
越來越多的科學數據證明，無論是父親還是母親吸煙 ， 抑或父母被動吸煙 ， 都是造成新生兒出生缺陷的重要因素 。吸煙越多，新生兒出生缺陷發生率越高 。父親吸煙會直接影響精子的發育和質量 。一項針對120名煙齡1年以上的成年男子的實驗研究發現，畸形等劣質精子的數量與吸煙量直接相關 。香煙中含有的尼古丁等有害物質，會誘發精子畸形和突變 ， 最終導致新生兒出生缺陷的發生 。
母親吸煙或被動吸煙的危害同樣巨大 。孕期婦女吸煙或被動吸煙對胎兒有以下幾個方面的影響：①早產兒發生率高 。據對7499名孕婦的調查發現，早產兒發生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者差距巨大 。②吸煙引起子宮收縮，增加流產的發生率 。③新生兒出生缺陷發生率高 。一項科學研究顯示，嬰兒先天性心臟病發生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅為0.47%，差別顯著 。究其原因，吸煙釋放的尼古丁和一氧化碳影響了受精卵的發育，導致了胎兒畸形的發生 。
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二、飲酒
父母飲酒對新生兒危害巨大 。飲酒的危害主要是由乙醇及其中間代謝產物乙醛引起的，并與乙醇攝入量、飲酒頻次以及體內乙醇脫氫酶（分解乙醇）、乙醛脫氫酶（分解乙醛）的代謝轉化能力有關 。男性長期飲酒會導致慢性酒精中毒 ， 影響性欲和精子的發育 ， 精子畸形率高 。大量資料顯示，慢性酒精中毒的男子生育的胎兒，從小發育遲緩，運動、精神障礙，并且多發畸形 。
孕婦長期大量飲酒 ， 可能會導致胎兒酒精綜合征 。胎兒酒精綜合征表現為3個方面的特征：產前及產后發育遲緩；出生后特殊的面部特征；中樞神經系統異常 。僅表現部分特征的，稱為胎兒酒精效應 。胎兒酒精綜合征最主要的危害是對中樞神經系統的影響 。胎兒長期暴露于酒精中，會阻礙神經細胞或小腦、海馬、額葉皮質等腦部結構的發育，甚至形成畸形，一般會引發一連串的初級認知及功能障礙，包括記憶力變差、注意力不足、行為沖動、理解力低下等，另外也可能造成次級障礙，如心理疾病及藥物上癮等 。
在西方國家，一些夫妻總是喜歡在周末或節假日暢懷痛飲，盡情歡愛 。酒后孕育的胎兒往往發育遲緩，智力低下，呈現典型的胎兒酒精效應 。由于這種生育現象大量出現，屢見不鮮，人們便稱這一類嬰兒為“星期天嬰兒” ?！靶瞧谔鞁雰骸苯o患兒家庭帶來了無盡的痛苦，也給社會帶來了巨大的負擔 。
【這些生活習慣，可能導致新生兒出生缺陷，你知道嗎？】 我國也不乏這樣的例子 。唐代 “詩仙”李白平生最愛豪飲，號稱“斗酒詩百篇” 。他本人雖然聰明絕倫，但無人能繼承他的天縱詩才 。故而清人有詩言道：“不怨糟糠怨杜康”，酒才是造成這一悲劇的罪魁禍首 。
三、咖啡
咖啡以及可樂類飲料中均含有大量的咖啡因，孕婦過多攝入咖啡因（大于150mg/天），可影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，有可能導致手指、腳趾畸形，同時使流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的發生概率增加 。
四、熬夜
孕婦長期熬夜，可能導致生物鐘紊亂和內分泌失調，影響新陳代謝和胎兒的發育 。發育不良的新生兒，罹患心肺疾病的可能性將大大增加 。
不良生活習慣與新生兒出生缺陷的關系密切，因此，準爸爸媽媽們應在戒斷以上不良生活習慣一段時間后再考慮孕育寶寶 。針對不同的不良習慣可采取不同的戒斷方法，如采取藥物治療的方式戒煙，戒煙藥物在各大醫院、藥店均有售，吸煙者可遵醫囑服用；也可采取替代的方式，如以適量喝茶代替喝咖啡 。最重要的是要有堅韌的恒心和堅強的毅力，只要下定決心，這些不良嗜好一定能夠戒斷 。衷心地祝愿天下的準爸媽們都能擁有一個健康、可愛的寶寶！
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