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秋季該如何預防傳染病

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其實有很多的人們都比較的喜歡秋天這個季節，因為秋季是一種豐收的季節 ， 是所有季節當中五谷成熟的時候 ， 而且也是人體當中適宜度最高的一個季節，可秋天也是有非常多弊端的，如果是不及時的進行處理的話就會讓自己的身體出現一些疾病，特別是傳染疾病的 ， 這不光是會危害到自己的身體健康，而且也會讓自己身邊的人們受到細菌感染，所以一定要學會去預防秋季的傳染病 。
1.防感冒傳播
秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發季節 。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播 。因此，保持良好通風至關重要；其次，要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，體質好的應以輕衣薄衫為主，體質較差的則應根據氣候變化及時增加衣物 。
2.防胃病出現
受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低 。因此需注意飲食和生活規律，防止胃病出現 。
3.防止腹部受涼
俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉” 。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人 ， 要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化 ， 適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病 。
4.加強體育鍛煉
一般患病很大一部分原因來自自身抵抗力下降 。因此加強體育鍛煉，擁有強健的體魄，普通的疾病肯定會直接被你免疫掉了 。
5.注意飲食調養
【秋季該如何預防傳染病】胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情 。要注意忌嘴 ， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物 ， 更要戒煙禁酒 。
所以秋天的時候就不能夠讓自己的腹部著涼的，本身秋天氣溫就是比較低的，這個時候如果不注意的話就很可能讓自己的胃部受涼，一旦受涼的話就會引起腹瀉，或者是腹部疼痛等疾??，諒T┘膊《際俏賦Φ蘭膊 ?，栽枹生以后就会熏F氐撓跋斕交頰叩南低常庋幕熬突崾溝沒頰咂淥鞴倜揮邪旆ㄕＴ俗?。

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