在孕期你會吃些什么食物呢？有些食物是準媽媽不能吃的哦，孕期各階段飲食黑名單，準媽要清楚！
前段時間一則“婆婆為增加孕期兒媳的食欲，用豬油炒菜致病”的新聞引起國民的廣泛關注 。浙江一孕婦懷孕期間食欲不佳，婆婆用豬油炒菜為其補充營養 ， 隨后幾天，此孕媽腹痛難忍 ， 經醫院診斷為妊娠期重癥胰腺炎 。懷孕了，為了讓體內的寶寶吸收更多的營養，家人們總是想方設法讓孕媽媽吃得好一點 ， 為的是讓寶寶出生后更健康 。
其實，或許你還不知道：營養，并不是越多越好 。
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接下來 ， 幫媽就帶你了解一下孕期中的飲食禁忌：
孕早期（0—12周）
忌食辛辣食物
辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，使孕婦口干生瘡、心煩氣躁 ， 不利于胎心的正常發育 。
忌多食油條
油條中含有大量的明礬 。每500克面粉摻雜15克明礬 。如果孕婦每天吃2根油條，就等于吃了3克明礬，
長期食用，明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦，增加寶寶癡呆發生的機率 。過敏體制的孕媽要避免食用魚、蝦 ， 防止發生不良反應 。
孕中期（13—28周）
忌食山楂
山楂開胃消食，酸甜可口 。但山楂對孕婦子宮有興奮作用，倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品，可刺激子宮收縮，進而導致流產 。
尤其是以往有過自然流產史和懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦 ， 更要忌食山楂食品
忌多食魚肝油
魚肝油能補充身體所需的維生素，孕媽媽適量吃些魚肝油可幫助寶寶對鈣和磷的吸收 。
【孕期各階段飲食黑名單，準媽要清楚！】 如食用過量不但會使孕媽易出現食欲減退、頭痛及精神煩躁等癥狀，而且影響體內胎兒的智力發育 ， 導致胎兒的骨骼發育異常 。
忌食人參
人參屬大補元氣之品，孕婦久服易加重妊娠嘔吐、高血壓現象，也可促使陰道出血導致流產 。
因體內胎兒對人參的耐受性低，孕媽服用過量人參易造成死胎 。
孕晚期（29—40周）
忌咸食
孕婦懷孕期間過度攝入鹽分易加重身體的浮腫程度，引發妊娠高血壓綜合癥 。
忌高鈣飲食
孕婦大量飲用牛奶、加服鈣片，對胎兒有害無益 。營養學家認為，孕婦過多的攝入高鈣食物易引起腹脹 。胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出，不利其健康地生長發育 。
有些孕婦懷孕期間通過節食方式保持體型的完美 ， 殊不知，刻意節食，會影響寶寶的智力發育 。
幫媽提醒各位準媽媽們孕期要特別注意營養均衡 。盲目飲食 ， 不僅對自身健康有害 ， 引起流產、早產現象 ， 對寶寶也是一種不負責任的行為.
當然，為了胎寶寶的健康，家人也不要急于求成 ， 特別是家中的長輩們，莫讓你們的好心成了壞事 。
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