洋蔥洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值 ， 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，準媽媽生食或者炒食都可以 。
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2紫菜紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用，孕婦空腹食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂 。
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3胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和花色素等，這些成分有顯著的降血脂的功效 ?；颊呖梢陨?，或者搗成汁飲用 。
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4黑木耳黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分 。
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【孕婦高血脂吃什么好 吃這些能幫助降血脂】
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