很多準媽媽在孕期都想要給胎兒更多的營養，那么在孕期都會吃很多食物，但是孕期體重的增長有講究，你的體重在這個范圍內嗎？
朋友小楠在懷孕前身材特別好，但是懷孕后體重增加了40多斤 ， 整個人都變得認不出來了 。在孕期，人們看到后都說肯定懷了個大胖小子 ， 婆婆聽到這樣的話樂得合不攏嘴 ?？墒巧现苄￠艘粋€女兒，體重也就6斤，她絕望地說“難不成那么多肉都長在我身上了？”現在她深深地擔憂以后的身材恢復問題 。
文章插圖
其實有很多孕婦都是這樣的情況，在孕期為了能夠給胎兒提供充足的營養，敞開了可勁吃 ， 結果體重增長太多 。但是這樣的做法也是不可取的，孕期體重增長是正常的，但是也有一個合理的范圍 。如果太重增長太多或者太少的話，對自己和胎兒都不好 。那么孕期到底增長多少體重才合適呢？
孕期各階段體重增長的標準
1. 懷孕早期
在懷孕早期，孕婦的體重增長不是很明顯 。因為這個時期大多數的孕婦都有孕吐反應，吃的東西基本都吐了 。一般情況下，孕早期增重在1-2公斤左右 。對于那些孕吐反應嚴重的孕婦來講，體重不僅沒有增長，反而還下降了 。這也都是正常的，不用擔心 。
2. 懷孕中期
在這個時期，胎兒進入了快速發育的階段，孕婦的胃口變得好了起來，肚子也越來越大了 。這個期間，孕婦的體重增加大約是每兩周1公斤 。但是孕婦也不能敞開了大吃特吃 ， 還是要注意控制飲食，防止體重增長太多 。
3. 孕晚期
孕晚期胎兒的發育也很快，即使吃的東西沒那么多 ， 體重也會增加的 。到分娩前 ， 體重增加4公斤左右 。這樣算下來，整個孕期的體重增長在10-12公斤為正常范圍 。體重增長在這個范圍的話 ， 意味著胎兒的體重也在合理范圍內，分娩的時候會更加的順利 。而且孕婦出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病的概率也比較小 。如果孕期體重增長太多的話，胎兒的體重也容易超出正常范圍 ， 分娩的時候可能出現難產 。另外，孕婦患妊娠綜合征的概率也比較高 。如果體重增長太少的話，胎兒則可能因營養攝入不足導致發育遲緩，出生的體重偏低 。
【孕期體重的增長有講究，你的體重在這個范圍內嗎？】 你孕期體重增加了多少呢？
推薦閱讀
- 孕期這種蛋再好吃最好也別碰了，對胎兒有傷害！
- 孕期有這3種情況，這是孕婦營養不良的表現！
- 產后體虛奶少吃點什么好
- 孕期出血=流產？應該如何應對孕期出血？
- 孕期胎教必須做嗎？不可錯過
- 生氣時身體抽搐是怎么回事
- 孕期很容易觸碰的4個禁忌，你有沒有呢？
- 孕婦腿抽筋，是缺鈣的信號？
- 孕期睡覺愛打呼嚕，小心胎兒窘迫
- 孕期，這項檢查一定要做！