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除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？

生活百科 早孕反應

很多女性懷孕以后都會出現一些早孕反應 ， 不知道你經歷了哪些，除了孕吐還有這些糟心的早孕反應 ， 你都經歷了嗎？
古代電視劇里，一般某個女主莫名嘔吐，老中醫把脈都說恭喜您有喜了 。這些劇情使得大部分人都把厭食嘔吐當做懷孕早期的標志性反應 。還以為早孕反應就是孕吐 ， 沒想到孕早期會遇到這么多難題 。
才剛發現懷孕的時候，就覺得整個人的精神狀態都變了，每日都感覺困倦，周身酸痛；口味差也就算了，還老是腹脹、反酸、噯氣；更讓人想不到的是，這么熱的天，還會覺得畏寒，偶爾還會出現多汗、頭暈的現象；更煩人的是，總是尿頻，讓你根本不敢遠離廁所 。
困倦、周身酸痛
@佳佳：懷孕8周了，以前上班都像打了雞血般，精神滿滿的，但最近特別嗜睡 。以前都不睡午覺 ， 現在午飯過后必須在桌子上趴一會，下午上班也忍不住打瞌睡，最近睡醒之后還會覺得周身酸痛，根本不想起床啊 。
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬正?，F象，這也是胎兒給媽媽的一個信號 ， 需要準媽媽放慢節奏 。懷孕后，準媽媽身體內的激素水平會發生變化，這使得一些準媽媽在懷孕初期表現嗜睡、乏力 ， 有時在醒來后還會出現周身酸痛的情況 。

除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？

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遇到這樣的情況，準媽媽們不要太過擔心 。肌肉酸痛在活動后多可得到緩解，若你的條件允許，就盡量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠 。隨著孕周的慢慢增長，你的身體也會慢慢地適應孕期的內環境變化，懷孕初期出現的不適也會逐步緩解 。
腹脹、反酸、噯氣
@小芳：懷孕兩個月了 ， 總感覺胃很難受，孕前本來就容易胃脹的，偶爾會吃一些幫助消化的胃藥 ?，F在懷孕了 ， 不敢吃藥，就連喝水都覺得脹，飯后更難受，總覺得胃很重 ， 老是發酸，還老想吐口水 。
懷孕后，因為受到體內高雌激素水平的影響 ， 準媽媽的胃腸道的蠕動功能減弱，所以孕期相對更加容易出現消化不良的表現，如腹部飽脹、反酸、噯氣等，尤其本身胃腸道敏感的準媽媽，在懷孕初期更加容易出現這些不適癥狀 。
在飲食上，準媽媽注意做到少食多餐，無須過早的勉強自己進食各種大家熟知的補品，反而可以選擇清淡、易消化的食品，同時盡量避免攝入過多油膩、偏甜的食物 。準媽媽們這個時候不必為難自己，可以依據個人口味選擇喜愛的食品，其實從某種角度來講，對自己好就是對寶寶好 。
尿頻
@嬪珍：目前對我來說 ， 懷孕最痛苦的就是尿頻，一天到晚沒停的上廁所，都不敢出門了，怕來不及上廁所 。晚上睡覺也總是要醒來上廁所 ， 真是煩?。?
隨著停經時間的逐漸延長，胎兒也在慢慢的長大，準媽媽的子宮也在為了滿足胎兒不停長大的需求而逐漸變大 。但，準媽媽的膀胱剛好位于子宮前面 ， 增大的子宮在懷孕早期就會對膀胱形成一定的壓迫 。所以準媽媽在孕早期會出現尿頻 ， 這是常見的早孕反應，不必憂心 。
尿頻時，準媽媽不妨多上幾次廁所，盡量不要憋尿 。如果在小便時出現疼痛或燒灼感等異常情況，要立即到醫院尋求對策或治療 。
【除了孕吐還有這些糟心的早孕反應，你都經歷了嗎？】 臨睡前1-2小時內不要喝水 ， 可以減少起夜次數 。
避免仰臥位 。準媽媽休息時要采取側臥位，避免仰臥位 。側臥可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染 。
少吃利尿食物 。準媽媽在懷孕的初期 ， 應該少在晚上吃有利尿效果的食物，如西瓜、蛤蜊、冬瓜、玉米須等都有很好的利尿作用，要少吃 。
孕早期確實挺艱難的，面對各種早孕反應，準媽媽們大多沒轍 。不過 ， 現在不用擔心啦，小編在上面給大家羅列了對應的應對策略，準媽媽們遇到不同的早孕反應，可以對應處理，讓孕早期過得輕松些 。

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