每個孕媽最興奮的時刻 ， 就是：胎動來襲！
不過，如果胎動太多，或者太少，都會讓孕媽感到不安 。
別捉急，我們一起來了解胎動的規律 。
每個胎兒的胎動都不同，有的早有的晚，有的多有的少，有的強有的弱 。
文章插圖
但是有一點很關鍵，那就是：胎動有規律，胎動曲線變化不大 。
胎動早的14周左右就可以感受到了，晚一點的需要到20周左右 。
所以呢，孕媽要注意感受胎動，記住每天胎動的時間 。
當然 ， 胎動有規律 ， 是建立在孕婦的生活有規律的基礎之上的，以下原因會影響胎動發生一些變化：
導致胎動發生變化的原因
1：孕婦突然改變作息規律
2：孕婦改變吃飯的時間
3：孕婦突發情緒變化
4：孕婦勞累
5：孕婦生病了
文章插圖
胎動多的時間 一般來說，胎兒活動最多的時間有以下幾個：
1：孕媽吃飯以后
媽媽吃飽喝足了，那種滿足和愉快的感覺會傳給胎兒，同時通過胎盤 ， 媽媽把新鮮的營養也傳遞給胎兒，胎兒也更加有力氣了，會高興的手舞足蹈 。
所以在飯后 ， 如果孕媽感受到了胎動 ， 可以抓住時機，給胎寶寶說說話，聽聽音樂 。
2：睡覺之前
晚上8-11點是胎動最多的時候 。
結束了一天的工作 ， 孕媽洗一個舒服的澡 ， 上床以后整個人都會非常的放松，這時候胎兒也會感覺到媽媽的情緒，嗯，媽媽這會有時間了，那我就和媽媽玩一會吧 。
先踢幾腳：喂，媽媽，你在嗎？ 我們玩一會吧！
再打兩拳：喂，爸爸，你也在吧，陪我玩一會吧！
多可愛的小家伙?。?所以準媽媽和準爸爸趕快放下手機 ， 給胎寶寶講個故事，輕拍肚皮 ， 和寶寶玩玩游戲，告訴寶寶你們有多愛他，最后再聽著優美的音樂入眠 。
以上兩個時間 ， 胎動較多是比較正常的 。
但是以下兩個時刻，胎動較多 ， 是胎兒不高興的表現：
1：孕婦生氣
孕媽突然動怒，或者遭受驚嚇等，胎兒也是能夠感到媽媽的情緒 ， 就會感覺很害怕很緊張，就好像小寶寶不高興的時候揮手蹬腳哭，是一樣的道理 。
所以這時候，孕媽要趕緊的告訴自己：不要生氣，不能生氣，我的寶寶害怕了 。用手輕輕的撫摸肚皮，安撫寶寶：不怕不怕，媽媽不生氣 。
2：吃冷食
孕婦吃了較多的冷飲冷食，會刺激子宮收縮，胎兒對溫度的變化很敏感，母體溫度上升或下降，都會讓胎兒感覺不舒服，于是就會通過胎動提意見！ 咚咚咚，媽媽你在搞什么？
3：缺氧
孕婦缺氧，那么通過胎盤傳輸給胎兒的氧氣也會變少，寶寶就會感到不舒服，于是就會通過劇烈的胎動求救：媽媽，我憋悶的難受，快點去吸氧氣！
如果劇烈的胎動之后 ， 好幾個小時都感覺不到胎動了 ， 應該是缺氧比較嚴重了 。
所以如果孕媽自己最近幾天感到胸悶氣短，一直想嘆氣，又感覺到胎兒劇烈的胎動，那么就要去醫院檢查一下了 。
當然，如果孕媽過于勞累，心情壓抑 ， 或長時間的不運動 ， 會導致胎動減少 。
到了孕28周，胎動才會有規律，從28周----34周 ， 是胎動的高峰期，34周以后 ， 由于胎兒長大占滿整個子宮 ， 活動受限，所以胎動相對會減少 。
所以醫生也會建議你從孕28周開始，記錄胎動 。
數胎動就是知道胎兒是否健康的有效方法之一，正常的胎動是每小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上 。但是每個胎兒的發育會存在差異，所以有的胎兒12小時的胎動甚至可以達到100次左右 。
如何數胎動：
1：每天早、中、晚，選擇3個固定的時間 。:
2：在大致相同的情形下計數胎動 。
3：每次計錄1小時 。
4：注意力集中感受胎動
5：每次胎動之后要馬上記錄下來
6：注意觀察胎動曲線
7：如果發現異常要去醫院咨詢檢查
【胎動有時多有時少的原因是什么】 只要胎動有規律，有節奏 ， 變化起伏不大，就說明胎兒在媽媽的肚子里發育得很健康 。
推薦閱讀
- 有傷口能曬太陽嗎
- 刷牙嘔吐感是為什么
- 懷孕多久有胎動算正常？
- 牙結石i度是什么意思
- 懷孕多久做四維彩超？四維彩超檢查什么？
- 嗓子連著耳朵疼怎么辦
- 嗓子里老感覺有東西怎么辦
- 曬太陽對眼睛真的好嗎
- 運動后全身酸痛怎么辦
- 妊娠紋不止在肚皮上！預防妊娠紋要趁早！