10顆榛子多少熱量
【10顆榛子多少熱量】
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120-170大卡 。榛子又叫山板栗、尖栗 ， 是世界四大干果之一，并有“堅果之王”的稱號，一般情況下100g可食用的榛子含有熱量561大卡 ， 10顆榛子大約重20-30g，熱量約為120-170大卡，所以榛子的熱量很高，建議適量食用 。
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