糙米可以打豆漿嗎
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【糙米可以打豆漿嗎】可以 。打豆漿時除用豆類 ， 也可加入一些糙米等雜糧，具有更好的保健作用 ， 而且打出來的豆漿也更香更濃稠，所含的營養成分更多，豆漿含有的蛋白質豐富，糙米含有大量維生素 ， 膳食纖維，淀粉和礦物質，一起打豆漿，所含的營養成分易于被身體吸收，對健康更有益 。糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍，煙堿素是3.2倍 ， 維他命B1高達12倍 。
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