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籃球教學(xué)之——如何成為神投手


籃球教學(xué)之——如何成為神投手

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第一、每個人有每個人的投籃習(xí)慣,有的人投的比較準(zhǔn),但是有的人的命中率很低 , 這是怎么回事呢,投籃姿勢是一個很重要的原因 。
第二、成為神投手,首先你要有一個正確的投籃姿勢,一個手的手掌和手腕成九十度,大臂和小臂成九十度,另一只手在投籃的過程中不需要發(fā)力,只需要掌握好球的方向即可 。
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第三、當(dāng)然僅僅是投籃姿勢正確也不能成為神投手,還需要你不斷的練習(xí),讓你的肌肉形成肌肉記憶,才能很好的掌握所用的力度 。
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第四、另外還要多練習(xí)一下身體的協(xié)調(diào)性 , 當(dāng)你準(zhǔn)備投球的時候,不要還沒有跳起來球就出手了,或者動作還沒有做完 , 球就出手了,這樣很難有高的命中率 , 所以協(xié)調(diào)性也非常重要 。
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【籃球教學(xué)之——如何成為神投手】

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