菠蘿蜜可以每天都吃嗎
【菠蘿蜜可以每天都吃嗎】
菠蘿蜜可以每天都吃 。菠蘿蜜果肉非常甘甜美味 ， 如果每天都吃的話，吃10塊果肉是比較合適的 ， 大約重量在100—200克左右 。這樣既不會影響身體健康，又能避免很好的吸收利用菠蘿蜜中的營養 。不過日常飲食建議均衡營養，即使菠蘿蜜再好吃，也不能當成主食一樣天天不間斷的吃 ， 最好也吃些其他水果或蔬菜 ， 這樣更利于身體健康 。
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