哺乳期可以吃橙子嗎
【哺乳期可以吃橙子嗎】
哺乳期是可以吃橙子的，橙子中含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血 。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多 。如果吃些橙子，便可防止產后繼續出血 。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橙子 ， 能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病 。哺乳期的寶媽應該多吃營養豐富的食物 ， 其中包括水果，只要不要吃太涼了，或太熱氣的就可以了
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