黑米與紫米有什么區別 黑米與紫米有什么區別與功效
1、品種不同：紫米是一種糯米，為禾本科植物稻的去殼種仁 。而黑米是一種秈米，是用秈型非糯性稻谷制成的米 。【黑米與紫米有什么區別 黑米與紫米有什么區別與功效】
2、營養不同：紫米富含鐵、鈣、鋅、硒、鉀、磷等微量元素，而黑米擁有糙米富含的膳食纖維、B群和各類微量元素 。
3、外表不同：紫米的米粒是較細長，顏色呈紫黑 。而黑米的米粒是長橢圓形，顏色是黑色或是黑褐色 。
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