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西洋參怎么吃最好 西洋參怎么吃

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西洋參怎么吃最好 西洋參怎么吃

西洋參的吃法可以是直接含服，還可以當糖片嚼著吃，或者將西洋參打磨成粉沖水喝 。西洋參還可以泡茶、泡酒、煮水或燉湯，泡茶只需要將西洋參放入沸水中文火煮6-10分鐘 。泡酒用白酒或米酒等低度酒泡7天左右即可打開飲用，燉湯在出鍋前半小時放入 。
西洋參怎么吃
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西洋參的藥用價值很高，補身體效果非常好，西洋參的吃法其實有很多，復雜的、簡單的都是可以的，西洋參適合女性食用，有清熱、養陰、生津的功效，鮮吃可以攝入大量石斛多糖和石斛堿，清楚體內垃圾毒素 ， 凈化血液和細胞再生 。
1、直接吃

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西洋參可以直接吃切成薄片在口中嚼服，會產生苦中回甘的口感，對苦味不是特別敏感的人而言，可以選擇這種方法 ， 服用西洋參，也是有養生的效果 。
2、泡水煮水喝

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西洋參可以直接泡水或者煮水喝，將西洋參切成非常薄的薄片，用一個透明玻璃水壺，一次放入適量西洋參，加入清水開始煮，水沸騰后改文火，觀察水壺內的顏色 ， 一般西洋參煮水顏色最深的時候營養最豐富的，一戶壺西洋參茶能喝上半小時 ， 添水4--6次 。
3、打磨成粉

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西洋參打磨成粉可以沖調食用，沖服每次在2g的量即可 ， 空腹食用，早晚各一次 ， 其實相當于喝水加了一些營養劑，不影響身體吸收的同時增強身體的營養物質 。
4、燉湯

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【西洋參怎么吃最好 西洋參怎么吃】西洋參可以和雞湯或者排骨湯等一起燉，選擇葷湯比較好，不要選擇油膩的湯，這樣喝下去很膩，西洋參在燉湯出鍋前半小時放入，營養最為豐富 。

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