蔬菜沙拉減肥餐怎么做視頻 蔬菜沙拉減肥餐怎么做
1、食材 。生菜1顆，玉米粒100克，圣女果10個，雞蛋1個 ， 黃瓜1根，西蘭花150克，丘比克沙拉醬適量 。
【蔬菜沙拉減肥餐怎么做視頻 蔬菜沙拉減肥餐怎么做】2、將所有蔬菜洗凈備用 。將玉米粒，生菜洗凈切粗絲 ，圣女果對半切，黃瓜切片，放入沙拉碗中 。
3、雞蛋蒸熟或者煮熟，去殼 ， 對半切 ， 放入沙拉碗 。
4、西蘭花切完 ， 焯水放入沙拉碗 。
5、待一切材料放入碗中 ， 淋入丘比沙拉醬拌均勻即可 。
推薦閱讀
- 綠色蔬菜種植
- 秋季養生吃什么蔬菜 這些蔬菜要多吃
- 核桃鮮果沙拉如何做 核桃鮮果沙拉做法
- 煮蘋果可以加紅糖的功效 紅糖煮蘋果能減肥嗎
- 每天只吃柚子能減肥嗎 常吃柚子能減肥嗎
- 蔬菜海鮮小餅如何做 蔬菜海鮮小餅的做法步驟
- 方瓜和南瓜的區別減肥 方瓜和南瓜的區別
- 腸胃不好避免吃什么水果 腸胃不好避免吃什么水果蔬菜
- 早餐怎么吃最營養 早餐怎么吃最營養健康又減肥
- 減肥的人能吃紅棗嗎 減肥可以吃紅棗么