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清水白粥 清水白粥圖片大全

簡介

清水白粥 清水白粥圖片大全

清水白粥和白粥其實沒啥區別，下面就讓小編來給大家講述一下吧 。清水白粥 清水白粥的材料 大米一小杯 ， 清水6小杯
清水白粥的做法 1.米放入鍋內淘一遍，鍋
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內加入水;
2.大火開后改小火熬三十分鐘熬熟，改大火至粘稠即可 。
小訣竅 一定要一次加足水 ， 中途再加水會影響粥的口感，熬粥時注意不要讓粥汁溢出哦!
我覺得要熬好一鍋白粥必須注意以下三點：
1、掌握煮粥的火候：要先用大火煮開后趕緊改成小火;專家說，秋季的飲食既要考慮營養滋補，又要選擇一些容易消化吸收的食物，應遵循少辛增酸的原則，可以多喝一些粥進補 。此時絕不能把大量的補藥，如人參、鹿茸等拿來突擊進補 ， 要少食用一些辛辣的食物 。應多食用一些酸味的以及有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜 ， 如可用梨、蘋果、荸薺、百合、蘿卜、藕、銀耳、木耳、菌類、海帶、紫菜、豆制品等熬粥，選擇一些耐嚼、富含纖維的食物，這對于預防秋季最容易出現的口鼻干燥、皮膚粗糙、便秘等，有教好的預防作用 。
立秋后特別適合早上喝粥 。初秋，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，若早上能食用一些溫食，特別是熱的藥粥，對身體有很好的健脾、補氣的滋補作用 。
2、不斷攪拌才粘稠：最后大火煮的時候要不斷的攪動，小火煮的時候不用管它;
【清水白粥 清水白粥圖片大全】 3、冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，粥才會比較香軟 。

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