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更年期：為什么現代女性更年期會提前呢?

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更年期：為什么現代女性更年期會提前呢?
更年期：為什么現代女性更年期會提前呢?

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據專家介紹，現代女性很多到了40歲就開始有更年期的癥狀 。為何現代女性更年期提前呢?是什么導致現代女性更年期提前到來的呢?專家總結了一下幾個因素 。
原因一 生活壓力過大 ， 心理失衡影響內分泌
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關 。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀 。
在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性 。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌 ， 出現一些更年期提前的癥狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等 。
專家介紹，職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔 ， 所承受的身心壓力比男性要大得多 。而且，知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰 。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節 。
首先 ， 加強自我心理調節 ， 使自己盡可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡 。
其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助 。
【更年期：為什么現代女性更年期會提前呢?】原因二 過度減肥，引發早衰
新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導致更年期提前 。
臨床調查表明 ， 平時熱衷于減肥的女性，體內缺乏必要的營養素 ， 臟器衰老加快，最終導致更年期提前 。
專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥 。平時應注意勞逸結合，保證睡眠 。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性 。
飲食上做到平衡合理 ， 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用 。平時可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮 。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征，調節月經，延緩皮膚衰老等作用 。另外，可用采用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁 。
原因三 有病不治 ， 導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯系，所謂的卵巢功能早衰 ， 實際上就是女性過早地把卵細胞排完了 。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中 ， 有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了 。
很多女性對卵巢功能早衰并不在意，根本不到醫院治療 ， 甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生育后的女性對月經失調更不重視 ， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會 。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變 ， 不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題，所以如果出現月經不規律、月經周期延長、月經量減少等癥狀，應及時就診，防患未然 。
引起更年期提前的其他原因
1.性格抑郁，平時不開朗、容易急躁 。
2.腮腺炎成為高發原因之一，在被調查人群中 ， 有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎 。
3.惡劣環境，長期吸入二手煙，以及長期受到裝修污染 。(如果是自己抽煙的人 ， 卵巢功能會提前2年左右衰退)
4.經常出差，環境改變比較大 。
5.反復進行人工流產等侵入性手術 。
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