山藥能和黃花菜一起吃嗎 山藥能和黃花菜可以一起吃嗎
1、山藥能和黃花菜一起吃 。
【山藥能和黃花菜一起吃嗎 山藥能和黃花菜可以一起吃嗎】2、做法：首先把黃花菜用溫熱水泡好，然后將山藥洗凈刮皮 。再將山藥切成細絲，將黃花菜撕開；點火燒水，待水燒開后將山藥下鍋 ， 待山藥開鍋以后再把黃花菜放進鍋里兩分鐘即可 。
3、功效：山藥營養豐富 ， 含有淀粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能 ， 對健腦有重要作用；黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效 。
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