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經期來臨千萬別做這五件事！做過的事絕對后悔

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經期來臨千萬別做這五件事！做過的事絕對后悔

生理日絕對不能做 。否則，只會增加女性的痛苦 。例如，生理日不適合敲腰，不適合拔牙 ， 不能吃太咸等 。具體來說 ， 和小編一起往下看 。
經期來臨千萬別做這五件事！做過的事絕對后悔

文章插圖
1、生理日不應敲打腰部
生理日前后明顯感到腰酸背痛的女性很多，有時想緩和這個癥狀，有意識地敲打疼痛部位 。雖然這樣的做法可以暫時地緩解疼痛，但實際上會給女性帶去更大的麻煩 。例如造成經期延長、感染婦科疾病等等 。
這是因為在經期女性的盆腔是處于充血的狀態的，如果在這個時候捶打腰部，是會刺激震動而使盆腔進一步充血，導致血量增加延長經期 。再者經期子宮的內膜剝落時會形成一個創面，如果捶打腰部會刺激這個部位導致創面難以修復，從而更容易感染婦科疾病 。
2、生理日不應該拔牙
牙疼的時候不是開玩笑 ， 忍受的痛苦 。但是，在生理日拔牙容易出血，感染的概率也會增加 。
這是因為女性生理日血小板會發生一些變化，抗凝血機制被激活 ， 血管變得脆弱 。拔牙出血量比平時大，凝血功能差，可能出血 。另外，女性在生理日免疫力也很低，拔牙也是一個小手術，生理日拔牙容易感染 。
3、生理日不能吃太咸的
女性在生理日吃太多鹽會引起浮腫和高血壓 。鹽進入身體后分解鈉離子，鈉離子有聚集水的作用 ， 容易引起浮腫 。另外，生理日吃咸的話，女性可能會焦躁不安 。因此，小編建議女性在月經臨近前最好以清淡飲食為主 。
4、生理日不能吃生冷食食物
這一點可能很多女性都知道，生理日吃生冷的食物會使血冷停滯，人體會發生內寒，影響經血運行的經血過少和生理痛等癥狀 ， 給女性帶來痛苦 。
5、生理日不能穿緊身衣
【經期來臨千萬別做這五件事！做過的事絕對后悔】有些女性為了追求修長的體型，經常穿緊身衣 。但是，這種做法絕對不好，尤其是每月的生理期 。穿緊身衣會壓迫毛細血管 ， 影響血液循環，子宮充血和浮腫 。所以，請每個月的幾天對自己好一點 。

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