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男女養生術：房事做好了勝補藥

房事


男歡女愛的愉悅感讓很多年輕男女欲罷不能，性愛帶來的欲仙欲死的快感會讓人忘乎所以，比如讓人忘記現實生活里的一切不快 。不過不要以為性愛唯一的功能就是愉悅身心哦，其實好的房事還是很有養生效果的哦 。做對了這五件事 ， 勝于去吃補藥 。
男女養生術：房事做好了勝補藥

文章插圖
男5分鐘，女15分鐘
男性可以在不超過五分鐘的時間內達致高潮，有時甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的 。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達到高潮 。
結果，每每在高潮過后 ， 男性就滿意地離開(或是倒頭入睡)，女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙 。
生理上的前戲
這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作 。愛撫性感地帶可以增強一個人的興奮程度 ， 這對女性而言是很重要的，因為這意味著陰道壁有足夠的時間分泌潤滑液，讓陰莖容易進入 。
情緒上的前戲
性愛前 ， 無論任何一方都必需在情緒上作好準備 。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后 ， 已提不起勁去想性事 ， 這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事 。
你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離 ， 與他(她)談一天里的事，為他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視 。
前戲漫談
顧名思義 ， 前戲就是游戲 。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合 。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態 。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起 。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會是如此的流行 。
冬季房事養生
【男女養生術：房事做好了勝補藥】百蟲蟄伏，陽氣藏封 。此時，人們的性生活要加以嚴格控制 ， 盡可能減少性生活的頻次 。如果在此季屢屢恣情 ， 頻頻縱欲 ， 則容易導致氣弱腎虛，難免于病 。

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