菠蘿的營養價值和副作用 菠蘿的營養與價值
1、菠蘿可以健脾胃，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶 ， 它能分解蛋白質，增加腸胃蠕動 ， 起到幫助消化的作用 。
2、菠蘿是一種含果汁非常高的水果，因而可以很好的幫助人體補充水分 ， 既達到解渴的效果同時也有利尿的作用 。
3、菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀 。還能有效預防支氣管炎的作用 。
4、菠蘿豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力 。
5、菠蘿中有一種叫做菠蘿朊酶的物質，它可以分解蛋白質和溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊 ， 有效加快血液的循環和消除水腫 。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用 。
【菠蘿的營養價值和副作用 菠蘿的營養與價值】6、菠蘿不要空腹暴吃，吃的時候要削凈果皮，鱗目須毛及果丁外，果肉切片后，一定要先浸在食鹽中若干分鐘后才能食用 。它的害處就是有些人吃菠蘿過敏.醫學上把這種因食菠蘿而引起的過敏稱之為“菠蘿病” 。
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