秋葵吃了有什么好處 盤點吃秋葵的好處
1、助消化，護腸胃，黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化 ， 益腸胃 。
2、降血脂，黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇 ， 預防心血管病 。
【秋葵吃了有什么好處 盤點吃秋葵的好處】3、耐缺氧，可提高耐缺氧能力 。
4、保護肝臟，黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效 ， 防治便秘 。
5、防腸癌，黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌 。
6、補鈣，黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源 。
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