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蜂蜜柚子茶的做法和功效 蜂蜜柚子茶的做法和功效禁忌

功效

蜂蜜柚子茶的做法和功效 蜂蜜柚子茶的做法和功效禁忌

【蜂蜜柚子茶的做法和功效 蜂蜜柚子茶的做法和功效禁忌】我們都習慣了在冬天吃柚子，因為柚子在秋冬才上市 ， 吃柚子可是一種養生之道
蜂蜜柚子茶的做法和功效 蜂蜜柚子茶的做法和功效禁忌

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而蜂蜜柚子茶是多種營養混合而成的健康減肥食品 ， 更是利于在冬天食用，下面就來看看蜂蜜柚子茶的做法和功效都有哪些吧 。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一 。中醫認為 ， 柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效 。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用 ， 對肥胖者有健體養顏功能 。
柚子的減肥原理：比起其他水果來 ， 它屬于柑橘類(知道嗎?多吃柑橘可控制體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感 。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美 。例如，一片沙田柚(140g)20大卡 。柚子發揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等 ， 能有效刺激胃腸黏膜 ， 影響營養物質的吸收 ， 從而抑制亢性食欲 。且含有特殊氨基酸 ， 能夠抑制胰島素分泌 。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪 。柚子是低GI食品 ， 所以 ， 就算吃多了一點 ， 它的熱量也不會被迅速轉化為脂肪 。
蜂蜜柚子茶的做法：首先準備一個大玻璃瓶 ， 可容納1000cc的最好，用水煮沸5分鐘消毒待用 。
配料：柚子500克 ， 冰糖100克 ， 蜂蜜200克，共34棒點TM，1勺1棒點 。
制作：
蜂蜜柚子茶的做法①將柚子用攝氏65度的溫水洗凈 。如果沒有溫度計，可以用手來試溫，大約摸到比較熱，但是可以觸摸的程度就可以 。然后將洗凈的柚子浸泡5分鐘，這樣一方面可以把柚子皮徹底洗干凈，同時也可以利用水溫，讓柚子皮張開 ， 為接下來剝皮處理做準備 。
蜂蜜柚子茶的做法②將柚子從水中拿出 ， 用干凈的毛巾吸去水分 。
蜂蜜柚子茶的做法③然后將柚子剝開，經過先前的溫水浸泡，相信你會覺得這個步驟省力了許多 。剝皮時注意要分成三部分：首先是柚子皮，然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，最后是柚子肉 。
蜂蜜柚子茶的做法④將皮切成大約4、5公分長，寬度大約0.1-0.2公分，就像平時我們切的土豆絲一樣 。
蜂蜜柚子茶的做法⑤白瓤也一樣，切好后放在旁邊待用 。
蜂蜜柚子茶的做法⑥再將柚子肉剝出來，去掉皮跟核,將柚子肉放進一個大的容器內，用勺或者其他器具對其進行壓榨 ， 也可以用攪拌器進行粉碎 。
蜂蜜柚子茶的做法⑦處理完后將切絲待用的柚子皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌 。攪拌好后 ， 將混合物放到準備好的玻璃瓶中 ， 密封后放在冷藏柜中 。大約放置10天以后 ， 就可以拿出來享用了 。也可以延長放置時間，會更加入味 。
蜂蜜柚子茶的減肥美容功效蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口 ， 更是一款有減肥、美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品 。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果 。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清脂降火，嫩白皮膚 。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性 。蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為黑色素斬草除根的食品 。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素 。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白 ， 這樣就可以從本質上美白祛斑了 。依靠食物實現美白比用化妝品更有效 ?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生減肥美容茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久 。

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