蜜汁豬肉干的做法大全 蜜汁豬肉干的做法
1、買來現成的豬肉末 ， 有肥有瘦的比較香 。除了蜂蜜和水外，把所有配件一起加進去 。
【蜜汁豬肉干的做法大全 蜜汁豬肉干的做法】2、用筷子快速順時針攪拌 ， 攪個大概5分鐘 ， 直至肉末起膠（有粘性），然后放進冰箱冷藏大概15分鐘 。拿一塊錫紙，上面抹??薄薄一層油，把肉末鋪上 。
3、在肉末上鋪上保鮮膜，總搟面棍搟平，搟薄搟均勻，厚度就看你自己喜歡的口感來定 。用一湯匙兌一湯匙水，掃在肉的表面，再撒上芝麻 ?？鞠漕A熱185度，然后烤10分鐘 。十分鐘后拿出來翻面 ， 掃蜂蜜水撒芝麻，再烤10分鐘 。
4、豬肉是一種營養十分全面的食物，除了蛋白質和脂肪以外，鈣、磷、鐵、血紅蛋白等都是對我們人體十分重要的養分，吃瘦肉補鐵的效果也要好過吃蔬菜 。
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