核仁的皮吃了有什么作用 核桃仁的皮能吃嗎?
1、核桃具有健腦補腦的作用 。其實核桃仁皮含有更豐富的維生素B和E，相對來說它具有更強的健腦和補腦、增強記憶力作用，而且還可以延緩衰老，防止細胞老化 。
【核仁的皮吃了有什么作用 核桃仁的皮能吃嗎?】2、核桃仁的皮，含有其他食物中少有的亞麻油酸及鈣、磷、鐵等 。它能夠潤肌膚、烏須發、具有防止頭發過早變白和脫落的功能 。
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