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做酸菜魚最好用哪種魚做好吃 做酸菜魚最好用哪種魚做

生活知道

做酸菜魚最好用哪種魚做好吃 做酸菜魚最好用哪種魚做

1、酸菜最好用草魚 ， 內(nèi)部富含不飽和脂肪酸，是滋補(bǔ)佳品 ， 還有抗衰老的作用 。
2、原料：草魚、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1個(gè)、料酒、鹽、雞精、糖、白胡椒粉少量、清湯（或水） 。
【做酸菜魚最好用哪種魚做好吃 做酸菜魚最好用哪種魚做】3、將殺好的魚洗凈，緊貼魚骨將魚身的肉片下 。將片下的魚肉魚皮朝下，斜片成厚約0.5厘米的魚片，魚排剁成長約5厘米的塊；

4、將酸菜洗凈，水分攥干，切成段待用；
5、將魚片加料酒、淀粉、蛋清、鹽抓勻；
6、將魚片拌勻腌制15分鐘；
7、炒鍋放油燒熱 ， 放入姜片、蒜片、泡椒炒香；
8、放入切好的酸菜翻炒3分鐘；
9、再加入適量清湯或者開水燒開，再放入魚排煮10分鐘，將鮮味熬出來；
10、將酸菜盛入碗中待用，留下鍋內(nèi)的酸菜湯 ， 這樣防止鍋內(nèi)菜太多，魚片不容易熟；
11、將腌好的魚片逐片放入湯中，用筷子撥散，等魚片煮變色，用鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味，用深盤盛出，燒少許花椒油澆在魚片上即可 。

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