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羽毛球高遠球發力一直學不會 怎么體會羽毛球高遠球發力

羽毛球

羽毛球高遠球發力一直學不會 怎么體會羽毛球高遠球發力

1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球 。這是水平位置 ， 手肘越高越好，最起碼不能低于肩 。垂直位置，應當是在自已的頭頂區 。
2、擊球的時候要側身 ， 左肩對球網 ， 左手舉高 。
3、擊球之前的時候 ， 重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然后順勢回位 。

4、關于擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間 ， 后三指用力一收 ， 看著就像點一下 。手里的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了 。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來 ， 才能發力 。如果拍子抓得死死的，別說打球了，動一動都不靈活 ， 更別提以后還要控制方向 ， 或者轉換反手握拍 。
【羽毛球高遠球發力一直學不會 怎么體會羽毛球高遠球發力】5 ， 關于擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面 。連羽毛一塊打，而不是球托 。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛 ， 而是羽毛插入軟木的部分 ， 會松動 。

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