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驚蟄節氣適合喝什么養生茶 驚蟄節氣適合喝什么養生茶水

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驚蟄節氣適合喝什么養生茶 驚蟄節氣適合喝什么養生茶水

1、杞菊烏龍養肝茶：
菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用 。杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效 ， 亦是一道養肝護肝的理想飲品 。
此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效 ， 亦是一道養肝護肝的理想飲品 。

除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效 。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力 。菊花可清肝明目 。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用 。
2、白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現 ， 白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝 。

菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品 。
陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人 ， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸 ?？梢?nbsp;， 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方 。

【驚蟄節氣適合喝什么養生茶 驚蟄節氣適合喝什么養生茶水】3、枸杞茶：
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用 ， 對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶 。
含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的 。
枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用 。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明 。莖葉有清熱解渴功效，可治眼疾、高血壓癥;果實有滋養明目的功效 。枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效 。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚 。經絡虛痛 。

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