維生素e有哪些食物和水果_它的維生素E居水果之首
各位大寶寶小寶寶，兒童節快樂呀！
過節嘛，儀式感還是要有的，今天打算給寶寶安排這份下午茶，看起來精致，做起來卻很簡單，沒錯，說的就是可麗餅 。
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可麗餅（crêpe）起源于法國，光聽這個譯名就覺得優雅精致，而其中最具代表性的莫過于甜口的奶油水果可麗餅 。
柔軟的餅皮包裹著順滑的奶油，再搭配繽紛的水果，輕輕卷起來，那清新的外貌總能一下子就俘獲我和寶寶的心，難怪甜品店要賣幾十塊一份呢！
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其實自己做也很簡單，不就是攤餅嘛！
有了松餅粉就更輕松了，我還試著加了點豆漿到面糊中，多了一份豆香，感覺挺驚喜的 。
水果按自己喜歡的就好，除了寶寶喜歡的菠蘿，這次我還特意選了平時比較少吃的樹莓，它被譽為黃金水果，維生素E含量也居各類水果之首，酸酸甜甜的口感，也有助于增進寶寶食欲 。
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一口下去，奶油又香又滑，樹莓、菠蘿入口酸酸甜甜，多汁解膩，搭配軟軟糯糯的煎餅，兒童節下午茶安排！
| 莓果可麗餅 |
18M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
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松餅粉 50克，豆漿30克
奶油50克，雞蛋1個，白砂糖5克
樹莓、菠蘿等水果適量
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把雞蛋、豆漿和松餅粉混合攪拌至無顆粒
給姐妹們推薦這款松餅粉，已調配好比例，很方便哦
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樹莓、菠蘿切成適合寶寶咀嚼的大小
樹莓、菠蘿可以用其他水果替換
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不粘鍋刷上油，開最小火，倒入面糊，攤平
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煎至兩面熟透，盛出放溫
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把餅由下往上對折1/3處，兩邊再對折，油紙也是同樣方法折起來
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用食用油紙包住疊好的餅
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奶油加入糖，打發至出現明顯的紋路，不會滴落
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把奶油裝進裱花袋，剪個小口
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把奶油擠入餅中，放入適量的水果
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【維生素e有哪些食物和水果_它的維生素E居水果之首】表面放上水果粒裝飾即可
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奶香果香，柔軟好吃！
相信很多姐妹在很多小店里都有看到可麗餅的身影，但是給寶寶吃的，總是自家做的才最放心 。趁著六一兒童節，給寶寶安排上吧~
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