陳皮大麥的功效與作用

2026-03-06

陳皮是生活中常見的一種藥材，可以用來泡水喝，具有健脾、化痰、平喘等功效，而大麥也是一味中藥材，可以用來制作大麥茶，那么，陳皮和大麥能一起泡水嗎？

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【陳皮和大麥能一起泡水嗎陳皮大麥的功效與作用】
陳皮和大麥能一起泡水嗎
1、能一起泡。
大麥營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維及多種礦物元素，是常見的一種糧食作物，也是一味中藥材，其味甘，性涼，具有和胃、寬腸、利水的功效，而陳皮是常用藥材之一，性溫，味苦、辛，有理氣健脾、燥濕化痰等作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。
陳皮大麥的功效與作用
健脾和胃大麥中富含維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，有健脾胃、助消化的作用，而陳皮中含有大量的揮發油，具有理氣健脾的功效，兩者一起泡水喝，有增進食欲、幫助消化的作用，適合不思飲食、脘腹脹滿者服用。
化痰止咳陳皮中含有揮發油成分，有止咳化痰的作用，而大麥中含有多種營養物質，有健脾益氣的功效，兩者搭配泡水，可用于脾虛失運所致的痰濕犯肺，還可以配伍黨參、白術同用。
利尿消腫陳皮有健脾、燥濕的功效，而大麥也是健脾藥材，兩者一起泡水，有止渴、利尿的作用，喝陳皮大麥茶可以補充水分，加速新陳代謝，能改善水腫、小便不利等癥狀。
陳皮大麥泡水的用量
3、推薦用量：陳皮3~10g，大麥10~15克。
陳皮大麥茶有調整腸胃的作用，適量飲用有助于消化，能緩解消化不良、脘腹脹滿等癥狀，但要注意，陳皮性溫燥，若長期過量服用，可能會導致上火，且陳皮大麥茶喝多了容易加重腸胃負擔，導致身體不適，若兩者搭配泡水，可以參考上述推薦用量。
陳皮大麥茶能減肥嗎
4、有一定作用。
大麥中含有豐富的B族維生素、不飽和脂肪酸等成分，有去油膩、助消化的作用，而陳皮中含有大量的維生素C、橙皮苷等成分，有增進食欲的作用，還能促進消化液分泌，因此，常喝陳皮大麥茶，有利于食物消化，還能減少脂肪在體內堆積，有輔助減肥的作用，但是，想要取得更好的減肥效果，還應該合理控制飲食，且保存適當運動。
陳皮大麥茶怎么泡
5、陳皮大麥茶
材料
【陳皮大麥的功效與作用】陳皮、大麥茶包。
做法

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1、將陳皮洗凈，瀝干水分，放入鍋中；
2、加適量清水，用大火煮沸；
3、放入大麥茶包，轉小火煮5分鐘左右；
3、倒入杯中，即可飲用。
【相關知識】
【陳皮蜂蜜怎么做？】

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1、將陳皮60克用清水洗凈，撕成小塊或切成條狀；
2、將切好的橘子皮，放入一個較大的玻璃罐子里。
3、準備半瓶蜂蜜然后澆灌在玻璃罐里，直至覆蓋橘子皮或倒滿整個玻璃罐。
4、放入冰箱冰鎮一天一夜，如果想要口感更好，可放置3天以上在食用。
5、沖泡用水要溫和適中，水溫太燙容易讓蜂蜜營養成分流失。

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