1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

秋老虎對身體的影響

秋老虎對身體的影響秋老虎雖然是在秋天，但此時天氣很仍悶熱，加上天晴少雨，空氣濕度降至低于人們生活所需限度（相對濕度70%）以下，此時人體易感染的邪氣以燥邪為主，且屬于燥邪中的溫燥 。
燥邪最易損傷人體陰液，其表現一般是皮膚干燥、眼部干裂、舌紅少津、毛發干枯、小便赤黃、大便干結、口鼻咽干、鼻子出血、胸痛干咳、痰中帶血絲，甚至發中至高熱 。

秋老虎對身體的影響

文章插圖
秋老虎天氣如何養生一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠，盡量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免對人直吹 。
二、多吃新鮮水果蔬菜，傷脾胃的寒涼飲食如西瓜、黃瓜等要少吃；可以適當吃一些肉食如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉等以補充身體的損耗 。
三、在選擇食物時不宜吃過于寒涼的食物，少吃或不吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等 。
四、秋老虎時氣溫仍然較高，食物保存不當易發生霉變，注意飲食衛生，預防胃腸道疾病 。
秋老虎晚上熱嗎相對涼快些 。
【秋老虎對身體的影響】秋老虎是指三伏出伏以后短期回熱后的35℃以上的天氣，形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下形成了晴朗少云、日射強烈、氣溫回升的天氣，此時的天氣特征是早晚相對涼爽、午后高溫暴曬，因此雖然秋老虎氣溫有些偏高，但晚上不會特別熱 。

    推薦閱讀