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決明子茶的功效與作用，用決明子沖茶喝

中醫認為，肝主舒發，五行屬木，四季屬春，即肝對應春 。春天是萬物生長的季節，肝氣和春天一樣生機勃勃，春天養肝為宜 。春天，肝臟就像一棵樹，很容易受到外界的干擾，比如濕熱和熱毒 ?？赡艹霈F面紅耳赤、頭部腫脹和頭痛、各種肝臟炎癥、眼睛發黃、皮膚和尿液等 。春季肝病多發，應抓住時機及時治療肝病，積極養肝護肝 。
【決明子茶的功效與作用，用決明子沖茶喝】

決明子茶的功效與作用，用決明子沖茶喝

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決明子是養肝的好產品 。決明子,又稱“還瞳子”,富含各種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等 。其保健功能越來越受到人們的重視 。決明子具有清肝瀉火、祛風濕、補腎明目等功效 。經常喝決明子茶，有助于血壓正常，大便通暢，老眼消失 。
臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視物模糊、降血壓、降血脂、降低膽固醇等 。對預防和治療冠心病、高血壓有很好的效果 。而且決明子富含維生素A和鋅，可以預防夜盲癥，避免兒童缺鋅 。此外，決明子茶的通便功能還可以解決現代人的腸胃和便秘問題，可以治療大便干燥，幫助他們順利排便 。
值得注意的是，門診患者服用決明子后經常抱怨腹瀉、便秘、頭暈等，那么，決明子到底該如何使用，如何正確利用決明子養肝護肝呢？人 。
一：決明子的基本介紹
決明子，中藥的名字 。它是豆科植物決明或決明的干燥成熟種子，以明目著稱 。秋天收獲成熟的果實，曬干，放下種子，去除雜質 。決明子苦、甜、咸，性微寒，入肝、腎、大腸 。潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓 。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂 。
用于治療目赤澀痛、羞羞流淚、頭痛頭暈、視物模糊、便秘 。決明子不是補藥，但在《神農本草經》中被列為“上品”藥材，被認為可以“助肝氣、益精水、治頭風、治眼疾……長服智體” 。003010云：“決明子入粥治盲 ?！?br /> 二：決明子的相關配伍
決明子既能清肝利膽，又能疏散風熱，所以需要治療眼睛紅腫的藥物 。風熱常用蟬衣和菊花 。肝火,常與龍膽、黃芩、夏枯草同用 。青盲內障多由肝腎不足引起 。決明子清肝明目，故常與沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等補益肝腎之品配伍，治療綠盲內痹 。此外，決明子還有潤腸通便,的功能，可以治療便秘 。近年來，在高血壓病，出現肝陽上亢、頭暈目眩等癥狀的人，常與鉤藤、生蠔同用 。
三：決明茶解四難
1大便難解
103010云：“要想長生不老，你的腸子永遠是清的；如果你想死，你的腸子里沒有屎 ?！北硎敬蟊阃〞?，清爽健康，能延年益壽 。研究人員證實，長期便秘是人體衰老的原因之一，決明子中含有大黃酚、蒽苷等成分，具有定時通便的作用，能消除胃腸積滯，阻止毒素吸收，預防疾病，從而起到防病保健的作用 。
2血壓難穩
高血壓是導致死亡的主要原因之一，決明子防治高血壓的機理與其軟化血管有關 。降低高血壓并不難，但很難穩定和保持血壓在適當的高度 。當血壓升降時，腦組織受損嚴重，可能增加腦出血、腦梗死的風險 。經常喝決明子茶可以穩定情緒
40歲以上，由于眼睛睫狀肌收縮無力，不能調節晶狀體的凸度，視力(尤其是近物)下降 。隨著年齡的增長，由于體內物質代謝紊亂、眼部微循環障礙、晶狀體混濁等導致視力下降甚至失明，從而發生白內障 。喝決明子茶可以改善脂質代謝，激活微循環，預防和延緩老年性白內障的發生，保持較好的視力 。
3血脂難降
pan>四、決明茶的食用方法
挑選顆粒飽滿、均勻、黃褐色者的決明子，經清雜洗凈置于鍋內，炒(去除寒性)至微黃干燥、微有香氣，取出放涼，裝入瓶內作茶料，備用 。每取20克放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋，約20分鐘后，茶的顏色由淡黃逐漸加深，香味溢出時，即可飲用 。喝到水剩1／3時，需加開水 。再續水時，則呈深黃色，濃如琥珀，并有一種特異的芬芳 。飲剩者貯于杯中，次日液稠如膠，仍可加水續飲，直到無色時止 。有飲茶習慣者，與茶同泡飲用療效更佳 。
五、決明茶的使用注意！
（重中之重）
決明子藥性寒，外感風寒、內傷生冷、脾胃虛寒、腎陽虛衰等患者不宜單味大量長期服用，尤其不宜用生品 。決明子含大黃酚等蒽醌類及油脂類化合物，能潤腸通便，便溏、腹痛者，以及慢性腸炎、慢性腹瀉患者慎用；決明子能促進胃液分泌，故胃潰瘍患者不宜長期大量服用 。
決明子有一定的降壓作用，低血壓患者不宜大量長期服用 。現代藥理學證實，決明子可興奮子宮平滑肌，引起子宮收縮，故孕婦、先兆流產者慎用 。此外，決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘 。
六、推薦幾款茶飲及粥食
●決明子蜂蜜飲
炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克 。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑 。決明子炒熟，有類似咖啡的味道，香氣撲鼻，有平肝養腎的功效，配合蜂蜜可潤腸通便，適合前列腺增生兼習慣性便秘者飲用 。
●杞菊決明子茶
枸杞子10克，菊花3克，炒決明子20克 。將枸杞子、菊花、決明子同時放入有蓋杯中，沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可，代茶飲用，一般可沖泡3～5次 。此茶可清肝瀉火、養陰明目、降壓調脂，適合肝火陽亢型腦卒中后遺癥、頭暈目眩、頭重腳輕、煩躁易怒、血壓增高、舌質偏紅者飲用 。
●菊花決明子粥
菊花10克，炒決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量 。將炒決明子與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可食 。每日1次 。此粥可清肝明目、降壓通便，適合高血壓、血脂異常，以及習慣性便秘者食用 。
專家介紹
決明子茶的功效與作用，用決明子沖茶喝

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葛來安
醫學博士，主任中醫師, 碩士研究生導師
江西中醫藥大學附屬醫院
肝膽病科（消化一科）負責人
擅長治療病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪性肝病、膽囊炎、膽結石、急慢性胰腺炎、消化性潰瘍、消化道出血、結腸炎、功能性胃腸病及腫瘤與雜病的治療，尤其善用中醫方法挽救重型肝炎、三步六要法逆轉胃癌前病變、中藥蒸臍療法治療功能性胃腸病、中藥時間療法治療便秘，并為廣大患者提供中醫健康養生指導 。
坐診時間：肝膽病門診：周二上午、周三下午、周四上午； 體檢科門診：周六上午；陽明門診：周三上午；紅谷灘國醫堂：周一下午
作者：江西中醫藥大學2020級專碩1班研究生 廖正儀
指導專家：江西中醫藥大學附屬醫院 葛來安
通訊員：鐘世芳 沈德森
編輯：熊恕
審校：謝濤
核發：萬洪新
圖片：本文部分圖片來源于網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們刪除 。

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