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阿膠什么時候吃效果好，中醫百家講壇丨夏季適合吃阿膠嗎

夏天天氣熱，很多朋友問：夏天可以吃阿膠嗎？
先引用經典 ?！侗静菥V目》記載：“阿嬌，經典，溫和甘甜，寒血虛者宜久服” ?？梢姲杀旧聿⒉皇且粋€會發火的東西 。阿膠的功效在于滋補，“養心、養液、養氣” 。

阿膠什么時候吃效果好，中醫百家講壇丨夏季適合吃阿膠嗎

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【阿膠什么時候吃效果好，中醫百家講壇丨夏季適合吃阿膠嗎】中醫說“春養肝，夏養心” 。夏天吃阿膠對心臟的健康和營養是必要的 。因為人在夏天最需要能量，新陳代謝最快 。所以，對于身體不太健康的人來說，夏天是最容易“空虛”的時候 。夏天“儀容疏疏，汗如雨下”，外陽萌動，使心跳加快，人出汗多 。汗為心液，“氣以血除，血以汗除” 。所以有句話說“苦夏傷陰” 。阿膠入肝經，肝主生發、生血、養心 。所以夏天帶阿嬌就可以了 。
第一，夏天，天氣熱傷陰，吃阿膠可以滋陰潤燥 。
夏天，火是主導因素，人們容易口渴和流質 。阿膠能滋陰補腎，調節體液，維持陰陽平衡 。阿膠補血，不分季節 。
第二，夏天又熱又刺激，阿膠可以平衡身體機能 。
夏天炎熱，出汗多，能量消耗高，人容易疲勞和乏力，而炎熱的天氣也容易引起人的神經功能發生變化，從而使人無精打采 。阿膠能平衡身體機能，補充體液，具有很強的抗疲勞和調理作用 。很多人在夏天天氣炎熱的時候，由于工作壓力大、節奏緊張，容易疲勞、食欲不振，這是心火過盛引起的煩躁 。吃阿膠是最好的補充 。
第三，保持良好的生活習慣和心態 。
暑熱要注意控制情緒，通過散步聊天來緩解生活和工作的壓力 。注意清淡飲食，多吃梨等滋潤的水果 。輔助阿膠滋陰潤燥，就能度過炎熱的夏天 。
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