月經期間體重會增加嗎，月經期間體重會增加嗎
月經期間會發胖嗎？
我的第一個姨媽胖了三四磅 。
明明的飲食也是這樣 。
還是體重在上升？
也許它壞了？
其實月經增重是正常的 。
今天給大家列出來 。
這就是你月經期間體重增加的原因 。
快看 。
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1.月經不調
放假前一周，很多女生都會胃口大開，尤其是像過日子一樣吃甜食，吃很多高糖高熱量的食物 。
這是因為在月經來之前，性激素分泌迅速下降，你更容易感到饑餓 。與此同時，你的血清素下降，你感到沮喪和易怒，你想吃一些糖果來緩解情緒 。
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【月經期間體重會增加嗎，月經期間體重會增加嗎】2.月經水腫
即使你試圖控制你的卡路里，你仍然會在月經來的日子里增加體重 。事實上，你體重的兩磅不是肉，而是水 。
月經期間，由于激素的變化，主要是孕酮水平的降低，身體的細胞開始儲存水分，會出現嚴重的腿腳腫脹 。等月經走了，他就會恢復正常 。
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3.月經便秘
節假日期間，黃體酮下降，胃腸蠕動減慢，食物可能在消化道內停留時間較長，腸道內水分減少，容易發生便秘，體重也會相應增加 。
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你需要堅持減肥，不要灰心，繼續監測自己的體重，月經后體重會恢復到原來的數值，月經后的一周是減肥的黃金期 。來?。?br /> 變瘦！變漂亮！變瘦！變漂亮！變瘦！變漂亮！關注微信官方賬號【減醫】
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