枸杞泡水喝有什么好處，但枸杞泡水有助于降尿酸

受中醫思想的影響，“養生”對中國人來說有著特殊的意義。以前大家總以為養生是中老年人的事，年輕人身體強壯。現在，在快節奏的生活、高強度的工作和巨大的壓力下，年輕人也很尷尬，他們開始為所有人保持健康。

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“保溫杯泡枸杞”是一種老少皆宜的養生模式，90后、00后的年輕人甚至想出了“把枸杞放在啤酒里”的朋克養生法(一種一邊危害健康一邊自救的養生方法) 。可見，枸杞是養生圈最耀眼的明星。
就在最近，有網友咨詢我：“喬醫生，我看了許多治療痛風的中藥方，其中都有枸杞；我家里剛好有枸杞，每天多吃點枸杞是不是能幫助降尿酸呢？”.
中成藥中的痛風方與枸杞
喬是非中醫醫生。他查閱資料和中醫專業的同事后發現，治療痛風的中藥和中成藥確實很多，都是用枸杞。
1. 加味當歸四逆湯

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組成：當歸、白芍、木瓜、薏苡仁、蒼術、木通、生地、玄參、徐長卿、黃柏、桂枝、阿莎麗、甘草。
加減：,知母急性期加石膏、桑枝。慢性期加黃芪、枸杞子、山茱萸。
2. 大補陰丸

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適應：肝腎陰虛證
組成：知母、黃柏、生地、熟地、龜板、枸杞子,山茱萸、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。
加減：;五味子潮熱明顯者加黃花蒿、秦艽，盜汗明顯者加生蠔；痰瘀結節加白芥子、穿山甲。
3. 六味地黃湯
適應：肝腎陰虛證
組成：山藥、山茱萸、熟地黃、茯苓、牡丹皮、黃柏、知母、枸杞子,女貞子、牛膝和蒼術。
4. 抗痛風膠囊
適應：的急性痛風性關節炎
組成：烏梢蛇、木瓜、薏苡仁、紅花、黑芝麻、枸杞子,等。
枸杞能降尿酸嗎？確切地說：未經證實。
痛風的方子里出現了枸杞，你還問我枸杞能不能降尿酸，這讓我用西醫理論解釋中醫的作用，這顯然讓我有點尷尬。
從中醫角度看，中藥方劑講究“七情配伍”，一個方劑中的各種中藥都有療效明確的“主攻方”；還有“幫手”，可以加強“主攻手”的療效；也有“醫生”可以減輕或消除另一種藥物的副作用.一副治痛風中藥方中的藥并非功效都是治痛風的。.
在前一篇文章中，以大補陰丸為例進行了介紹。枸杞合熟地黃用于肝腎陰虛證。“徐翔”是指它們的性能和功效相似，如果一起使用，可以增強其原有的療效。
而從現代醫學的角度講：目前還沒有足夠充分的證據證明枸杞有降尿酸的功效，但已經有許多科研工作者在研究這個課題了。
枸杞降尿酸的猜想與研究
枸杞的主要藥用成分有枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素、黃酮類化合物、維生素等，其中甜菜堿值得我們關注。痛風患者熟悉，醫生常開碳酸氫鈉片作為輔助治療，堿化尿液，幫助尿酸排泄。

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甜菜堿也是一種生物堿，廣泛存在于動植物體內，是動物代謝的中間產物，是一種非常重要的滲透調節物質，在營養物質的代謝中起著非常重要的作用。那么它是否也有調節腎臟對尿酸的過濾和重吸收的功能呢？
枸杞提取物降尿酸的研究新進展
2017年，沈陽藥科大學實驗動物中心對枸杞的降尿酸功效進行了研究，采用枸杞提取液在小鼠身上進行實驗。

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發現：枸杞提取物高、中劑量組小鼠血清血尿酸水平、黃嘌呤氧化酶活性、TNF-α及IL-1β水平明顯降低(P<0.05)；腎小球萎縮情況有明顯好轉。
結論：枸杞提取物在此實驗中，對慢性高尿酸血癥模型有一定療效，并且高劑量下與別嘌醇作用相當，其作用機制可能與抑制炎癥因子TNF-α、IL-1β有關。
如果能有更多的類似實驗，那么枸杞降尿酸的猜想可能會被證實。
枸杞降尿酸雖未被證實，但枸杞泡水卻有益于降尿酸
枸杞降尿酸的功效，雖然在上述實驗中得到一定程度支持，但也是在高濃度提取物、大劑量使用下發揮的效果，而在人身上的效果如何、劑量如何，都還未知。就算有效，肯定也不是你每天嚼幾個枸杞能達到的。

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雖然如此，多喝枸杞泡水，喬老師還是十分推薦的。
痛風患者非藥物治療中，除了低嘌呤飲食，最重要的便是多飲水。多喝水以稀釋體液、避免尿酸鹽沉積關節與腎臟；多喝水以保證尿量，充分排出尿酸。

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如果患者心肺功能正常，應保證每天尿量在2500ml以上，以促進尿酸排出。伴有腎結石者最好每天尿量在3000ml以上。痛風伴腎功能不全時，應根據病情適當限制水的攝入量。
許多痛風患者不喜歡喝水，尤其是沒有味道的白開水、純凈水，那么微甜的枸杞泡水或許能幫助痛風患者養成愛喝水的習慣。
【枸杞泡水喝有什么好處，但枸杞泡水有助于降尿酸】此外，枸杞本身“堅筋骨、耐寒暑、甘潤滋補”的藥用功效，也可以在喝水排尿酸的同時得以發揮，可謂一舉兩得。