紅豆薏米茶哪個牌子好，建議每天來一杯紅豆薏米茶
夏天來了，烈日炎炎，氣溫炎熱潮濕悶熱 。人生活在這樣的環境中，身體會很不舒服 ?？照{房雖然舒服，但是長時間呆著也不是什么好事 。水分蒸發太快，人們迫切需要補充水分，以免中暑 。每年大夏佳節，我都會關注一個很重要的問題，那就是水分 。
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每年三伏天，我都會準備一些“祛濕神器” 。在我們的生活中，有許多常見的祛濕食物 。我只收集這兩種，一種是薏米，另一種是紅豆，富含氨基酸、蛋白質和維生素 。這兩種豆子顏色鮮艷，顆粒飽滿 。
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東西都有，那怎么吃比較好？建議你煮粥，營養都在湯里 。天氣暖和的時候可以一口喝下，效果相當不錯 。當然也可以炒著喝，也就是網上廣泛銷售的紅豆薏米茶，但不是自制的干凈 ?？梢詫Ρ纫幌滦Ч?。如果你想自己做，可以學習以下步驟 。方法簡單，一眼就能看出來 。非常適合新手朋友操作，建議收藏起來備用 。
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紅豆大麥茶
成分：紅豆、薏米
準備一斤薏米，薏米又叫薏米、薏米、薏米 。雖然名字很多，但它的樣子很容易辨認 。幾乎每個超市的糧區都有它的存在，便宜又經濟 。
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找一個空盆，加入適量的水，提前五個小時浸泡好工作的眼淚 。正常情況下是早上浸泡，中午開始處理 。浸泡工作的眼淚可以使工作的眼淚膨脹，有利于下一步 。
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準備一個沒有油和水的鍋，用火加熱，倒入薏米 。剛開始只是用中火，因為薏米的水分很高，需要高溫炒 。炒制后，應轉小火，以免燒焦 。
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中小火勤翻保持薏米受熱均勻，小火翻炒5分鐘左右，翻一次約40分鐘，至薏米微黃變焦，香酥 。
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翻炒至這種狀態 。撿起來嘗嘗 。口感酥脆，外觀金黃 。薏米炒制完成后，放入干凈的玻璃罐中冷卻后保存 。
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紅小豆提前2小時浸泡，需要注意 。雖然也叫紅豆，但和紅豆不是一個品種 。紅豆是圓的，比較飽滿，紅小豆是橢圓形的，很容易區分兩者 。紅小豆的除濕功能更好 。
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時間到了，可以清楚地看到豆子變大了，比以前高了很多 。多沖洗兩次，控制水分 。
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鍋里什么都不加，直接開大火，倒入紅豆 。起初，火可以更大，因為豆子里有很多水 。在慢慢加熱的過程中，當水蒸氣被炒干時，要轉小火，避免油炸 。
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小火烤，就像炒薏米一樣，平均3-5分鐘翻一次，保持加熱均勻，紅豆就紅了 。隨著翻炒的時間，顏色會變成深棕色，翻炒的時候聲音會清脆，幾乎一樣，還能聞到豆香味 。
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把炒好的豆子放在瓶子里，常溫保存 。不要把它們放在冰箱里，也不要擔心昆蟲 。保持干燥和密封，以避免潮濕 。
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最好的方法是用開水沖泡后飲用，或者放入沸水中翻滾幾分鐘 。有豆味很正常 。介意的話可以放點白糖和夏季除濕飲料，這些都是必不可少的 。建議放在家里 。
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【紅豆薏米茶哪個牌子好，建議每天來一杯紅豆薏米茶】禁止抄襲 。我是一個好吃的食譜，愛好吃的食物，每天更新家常菜和面食的做法，關注我每天學習做飯，總會給你驚喜 。
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