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紅豆薏米粉可以減肥嗎，紅豆薏米水可以減肥、祛濕

3354小虎小虎，我在一個直播博主那里種了可以減肥祛濕的紅豆薏米水 。我可以推薦給你嗎？
3354其實小胡想說紅豆糯米水并不適合所有人 。有些人喝它，但它對他們的健康有害 。今天小胡就和大家聊聊紅豆糯米水 。

紅豆薏米粉可以減肥嗎，紅豆薏米水可以減肥、祛濕

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紅豆薏米水能減肥祛濕？
首先我們要知道紅豆大麥水茶是從哪里來的 。這取決于我們深厚的中醫飲食 。這種紅豆薏米水里面的紅豆不是超市里能買到的紅豆，而是中藥里面的紅豆 。但是，為了方便，有些人自己用紅豆泡茶，但是最后沒有達到祛濕的效果，因為紅豆沒有祛濕的效果，但是用來充饑還是不錯的 。我們應該很好地區分這一點 。
紅豆和紅豆的鑒別
《中國藥典》記載紅豆呈長方形，略扁，表面紫紅色，無光澤或略有光澤 。又甜又酸又平 。心脾腎小腸經 。有利于水消腫、解毒排膿 。
《中華本草》中介紹如下：是豆科豆樹的種子，橢圓形或近圓形，表面鮮紅或暗紅色 ?？?，溫和，微毒 。肝脾經主要是理氣活血，清熱解毒 。
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經過上面的對比，應該就能看出哪一種可以祛濕了吧？而且，薏米在中醫里是薏米 。在《神農本草經》中，被列為頂級藥材 。可治濕痹，益腸胃，消水腫，健脾胃 。而要祛濕，最好選擇熟薏米，也就是炒薏米 。因為生薏米會損傷脾胃，而脾負責運化水濕 。脾受傷了，濕氣排不出去，越去濕，身體就越濕 。
從這個角度來說，薏米和紅豆都是可以祛濕的中草藥，但并不是每個人都適合 。其實紅豆薏米水主要是用來祛濕清熱的 。
紅豆薏仁水專治濕熱 。
濕度也是有分類的，紅豆薏米水的主要作用是祛除濕熱 。小胡列舉了濕熱體質的一些癥狀 。來看看你有沒有 。
臉總是看起來洗不干凈 。膚色黃，黑，油膩 。
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黃色的牙齒，紅色的牙齦和紅色的嘴唇 。
容易長膿包的痘痘，紅腫疼痛明顯 。
口干、口苦、口臭 。汗水，體味 。
大便干燥或粘稠 。尿液呈暗黃色，有臭味 。
容易緊張、沮喪、焦慮和生氣 。
可出現嚴重濕熱：腹滿、惡心、食欲減退、肝區疼痛、交替發熱畏寒、尿頻、尿急、少澀少痛、腹痛、腹瀉、膿血便、肛門灼熱 。
【紅豆薏米粉可以減肥嗎，紅豆薏米水可以減肥、祛濕】最后，小胡也想提醒大家，薏米性寒，有些女生在生理期身體比較虛弱 。這個時候吃冷食更容易加重腹痛腹瀉，所以要慎重選擇~

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