晚上血壓高是怎么回事，晚上血壓升高怎么辦

一些高血壓患者有時會發現他們的血壓在白天可以控制得很好，但在晚上會升高。這是怎么回事？我們做什么呢今天跟你聊聊。

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晚上血壓是怎么升高的？
對于大多數人來說，我們正常血壓的波動是夜間血壓比白天低10%~20% 。但少數情況下，夜間血壓較白天不下降10%，甚至夜間血壓高于白天。兩種情況都是血壓波動異常。如果晚上平均血壓上升到120/70mmHg，即使白天血壓低于140/90mmHg，我們其實也可以診斷高血壓。
晚上血壓升高同樣對我們的身體也是有危害的,白天的血壓甚至更高，可能危害更大。還會增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的風險，增加腎臟疾病和外周血管疾病的風險。
夜間血壓升高以交感神經過度興奮、鈉離子排泄功能障礙、內分泌功能紊亂等因素密切相關，而這些與我們不健康的生活習慣密不可分.當然不合理使用降壓藥也可能會引起晚上血壓升高,為例，部分高血壓患者早上服用有效的降壓藥硝苯地平緩釋片( )，但如果下午不再次服用，可能會導致血壓白天達標，晚上仍然偏高的情況。

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【晚上血壓高是怎么回事，晚上血壓升高怎么辦】晚上血壓升高怎么辦？
首先要搞清楚是什么原因導致我們夜間血壓升高，我們血壓的波動是不是夜間血壓高于白天，還是不規律的使用降壓藥和不健康的生活方式造成的。這需要在醫生的幫助下，通過詳細的病史、體檢和適當的輔助檢查來綜合判斷。如果夜間血壓升高真的是我們血壓波動的特點，那么建議我們可以從以下幾個方面來改善這種情況。
第一，要保持健康的生活方式。's健康的生活方式是控制血壓的基礎，尤其是做飯的時候，要注意少放鹽和調味料。適當增加富含鉀離子食物的攝入，如新鮮綠葉蔬菜、木耳、獼猴桃、香蕉等水果。當然，適度運動、保持體重、規律作息、保持輕松的心情等等都是不可忽視的。
第二，要合理選擇降壓藥物。夜間血壓升高常用的降壓藥有普利或沙坦，如貝那普利、福辛普利、纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦等。以及其他降壓藥如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平對照等。可以在醫生的指導下使用。
第三，要合理選擇服藥時間。部分高血壓患者認為降壓藥只能早上服用，其實是錯誤的。正確的服藥時間應根據血壓波動的特點來確定。夜間血壓升高的高血壓患者可根據自身血壓波動情況選擇飯后或睡前服用降壓藥。如果長時間血壓沒有得到很好的控制，可以去醫院進行24小時動態血壓監測，從而判斷自身血壓的波動情況，決定何時服藥，從而準確的降低血壓。當然，建議您可以在醫生的幫助下選擇和調整降壓藥，這樣安全性和準確性才能更有保障。