怎么催吐又快又有效，催吐減肥大法到底有多酸爽

最近認識了一個在新媒體公司做藝人的朋友，還有一個身材特別好的女生。簡單來說，她該瘦的地方就瘦，該有肉的地方就有肉。
一起出去吃飯，發現她沒有節食的傾向，甚至還愛吃高熱量的食物，胃口很大。
據我所知，像她這種身材的女生，尤其是一些女明星，大多在飲食上非常節制，認為她很可能天生就是做藝人的料，只吃肥肉。
于是我隨口問她：“看你這么瘦，胃口還不錯。健身有什么秘訣嗎？”

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【怎么催吐又快又有效，催吐減肥大法到底有多酸爽】她不贊成的回答嚇了我一跳。
“惡心。”

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近年來，嘔吐一詞頻繁出現在大眾視野中，越來越多的人將其視為一種新的減肥方式。
飽餐一頓后，把吃的東西吐出來，嘴巴上癮了就不會長胖了。感覺很劃算的雅姿，比節食和運動好多了。
據說一個人嘔吐一個月能瘦20斤。

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有一個高中女生，身高160cm ，體重100 kg 。她覺得自己胖了，所以選擇了嘔吐減肥。
她的嘔吐過程分為三個階段。第一階段是用手刺激。
這是嘔吐的初始階段：用手摳喉嚨，產生強烈的嘔吐感。

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女孩說每天要做幾個回合，會有指甲劃傷，食道出血等情況。然后過幾天食道就不敏感了，催吐方法就變了。
于是她進入了第二個階段：她開始拿一張紙，卷成一根棍子，然后用保鮮膜包好送進喉嚨，用這個方法刺激食道催吐。

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當這種方法不起作用時，就到了第三階段：直接使用硅膠軟管。
說白了，就是在胃里插一根硅膠軟管，引導胃里的食物。

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管子的長度各不相同，通常在50厘米左右。(以前做胃鏡都是例行體檢，感覺不到自己下地獄了。我無法想象這種折磨。)
然而，這是數百萬嘔吐的人正在經歷的。
上面提到的女孩，經過一段時間的嘔吐，不僅瘦了，還暴瘦了。最瘦的時候， 160cm ，體重只有63斤。

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我們在很多短視頻軟件和直播平臺上看到了很多“大胃王”和博主。
但是奇怪的是，在他們當中，比較胖的是少數，而且大部分都是中等身材甚至比較瘦的女生。
那是因為他們中的許多人，在錄制和播放后，大多選擇催吐。

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很多年前，我在晚上看了一部關于急診室的美劇，很多都是根據真實故事改編的。我現在已經忘記了大部分的故事，但是其中有一個故事我至今還記憶猶新。
一個女孩深夜被送到急診室，因為她吞下了一把叉子。
叉子劃傷了他的喉嚨，一直穿過食道，刺進了他的胃。內出血多，嘴上衣服上到處都是血。
急診醫生手術后，女孩活了下來。起初，醫生，包括我作為觀眾，都懷疑她有自殺傾向。

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當女孩醒來時，醫生們去詢問，但女孩沉默了。醫生總是開導她，真誠地告訴她不要害怕，答應幫助她，保護她，最后她開口了：
因為嘔吐。剛開始可以用手指輕輕摳喉嚨吐出來。時間長了，感覺越來越少，需要工具吐出來。
后來在工具的幫助下，它變得越來越長，插得越來越深。把她帶進急診室的叉子是嘔吐時“手滑”的結果。
女孩非常痛苦，哭著向醫生求助。和她一樣，所有催吐的人都變得病態，后期控制不住自己。
了。

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催吐，聽起來是個一舉多得的減肥方法：不用堅持運動累得要死，不用頓頓節食餓得要死，也不用買各種內服外用的減肥神器貴得要死。
然而催吐是個違背人體自然規律的事情，它不是光難受那么一小會兒就過去了的，它的危害非常之大。

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眾所周知，人體的食道是單向的。催吐者的食道卻可以“逆行” ，這就已經給身體造成了極大的傷害。
其次，胃里有很多胃酸。胃酸反流會灼傷食道，腐蝕牙齒，還會讓聲帶受損。
很多人因為濫用催吐而患上了厭食癥。厭食癥可是會致死的！
此外，嚴重者還會造成消化系統的癌變，心臟驟停，喪失自理能力，甚至猝死。

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那么從中醫角度怎么看待肥胖呢？
肥胖，意味著脾胃功能差。
當我們脾胃功能較弱的時候，會合成脂肪囤積在小腹，對外來的寒邪有一定的緩沖，對腸胃有一定的保護作用。
然后肚子越大，脂肪越多，就說明脾胃功能越差。
簡單的講，脾胃負責消化吸收我們飲食中的營養和能量。身體過于胖，或是過于瘦，都是消化吸收能力變弱的體現。
可能我們吃的并不是很多，但是脾胃不能轉化為身體有效的能量，那也會把看似多余的能量儲存起來，所以也就有了“喝涼水都胖”體質。其實，也是因為脾胃功能變差了。
也就是說，一切減肥藥、減肥茶、節食、催吐...總之在中醫眼里，只要不是恢復脾胃功能的減肥，就都是耍流氓！

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《黃帝內經》有云：“谷入于胃，脈道以通，血氣乃行。”
這句話的意思是，我們吃進去的五谷雜糧，經過脾胃的運化，身體才能吸收，才能通經脈，氣血才能在身體中循環。
意思就是說，如果你節食或者催吐，那我們就無法獲取能量、獲得脾胃的動力，就像是汽車沒有了汽油，人的身體也會變得一塌糊涂。
總而言之呢，節食和催吐是萬萬不可的。肥胖，說明你的脾胃出了問題，這時候你需要做的是恢復脾胃，其余的方法除了傷身以外，都是沒用的，治標不治本。
想要恢復脾胃功能以達到減肥的效果，方法一，就是該吃吃該喝喝，但是要拒絕寒涼。
寒涼除了冰淇淋、冰飲以外，還有現在正應季的螃蟹，也是屬于涼性的食物。

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其次，就是要適當運動，這里的運動不是去健身房里揮汗如雨，也不是跑上它十幾公里，而是要多活動，避免久坐。
還有，我們平日里喝水的方式，對于脾胃也大有影響。很多人習慣在口渴時快速大量喝水，這樣子是非常傷脾胃的。
每天至少要喝三升水，并且堅持多次少量、小口熱飲，長期下來，對恢復脾胃功能非常有利。身體健康了，自然也就不會發胖了。