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決明子可以減肥嗎

決明子泡水喝是有效養生減肥方法 。每天取來10g決明子泡水 ， 能夠抑制全身脂肪合成 ， 對體內多余的脂肪有分解作用 。堅持長期服用決明子茶能夠去脂 ， 既不影響飲食 ， 還能減肥 。
1、荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、扁豆3g、玳玳花3g
做法：把所有材料放置瓶中 ， 加入剛燒開的水 ， 浸泡10分鐘后即可飲用 。
功效：減肥降脂 ， 暢中潤腸 。適合肥胖癥、便秘人群 。
注意：因為決明子性質微寒 ， 有降血壓、泄瀉的作用 ， 此款減肥茶不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓人群 。
2、菊楂決明茶
材料：干凈菊花10g、生山楂片10g、決明子5g、方糖25g
做法：把菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中 ， 用開水沖泡 ， 30分鐘后 ， 即可飲用 。
功效：山楂可以消解脂肪 ， 搭配菊花、決明子有助于幫助睡眠 ， 增加腸胃運動 ， 幫助消化 。
【決明子可以減肥嗎】

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